想當健身教練卻不知道該考哪張證照？本文專為轉職者與新鮮人設計，分析 ACE、NASM 等國際四大證照差異，揭露台灣健身產業求職潛規則，並提供新手教練的高 CP 值考證攻略，助你順利拿到入行門票！
為什麼她選擇脫下白袍？Zia教練運用中醫視角讀懂身體訊號，為傷痛族群與體態焦慮者開出治本的「運動處方」，幫助想擺脫慢性痠痛、雕塑線條的客戶拿回身體自主權。
想開始練CrossFit卻不知道從哪入門？本篇帶你完整了解CrossFit訓練特色、裝備推薦、課程費用與台灣場館選擇，一次掌握新手必懂重點，安全又有效地提升全方位體能。
固定賽制、成績可量化、60–90 分鐘均速輸出：編輯實際體驗，結合主辦方的看法與選手回饋，給你 12 週訓練骨架、裝備補給與訓練場所，從入門到上場一次到位
本文採訪HYROX 365 Asia Pacific負責人Calvin；與來自法國，在台灣參加Hyrox賽事的Yassine，共同探索Hyrox背後的迷人魅力！看Hyrox如何在短短幾年內吸引數十萬人參與，成為全球成長最快的健身賽事
全真瑜珈健身倒閉震撼彈！上萬會員權益何在？本文提供最清晰的【退費自救指南】：一張圖看懂信用卡、信託款項申報流程與 120 天期限；同時為教練規劃【職涯轉型戰略】：從計時工到獨立品牌顧問的 Step-by-Step 實戰路徑。學會避開高風險年約，拿回您的資金與健康自主權
他曾是西裝筆挺的外商策展人，如今卻是在健身房和道場間穿梭的肌力與體能教練。Blake這位擁有近十年教學經驗的專業教練，不只幫助你深蹲、臥推，更致力於教導客戶一項古老的智慧：真正的強壯，來自於誠實地接受自己的脆弱
大豬教練親身分享從備孕到第三孕期的重訓調整心法。了解如何計算孕婦訓練強度（70%→50%）、應對孕期身體結構快速變化，以及面對胎盤前置等突發狀況時的訓練策略與心理調適
教練大豬分享產後6週從腹式呼吸開始的恢復步驟。掌握40%強度回歸原則、單關節輕量動作選擇，並學習6個預防「媽媽手」等育兒困擾的關鍵功能性訓練
孕婦不要拿重物？動胎氣會流產？兩位資深婦產科醫師與妳破解迷思！「重訓安全且好處多多！」本文解析孕婦運動的三階段訓練重點、禁忌、風險，並教你如何找專業教練，讓媽媽與寶寶都受益
想找不綁約的台北健身房嗎？本篇精選雙北熱門推薦，含單次入場、分鐘計費與彈性儲值選項，適合上班族、學生及臨時運動需求，快速比較費用與特色，幫助你一次比較各家特色與費用
想找最適合的健身房？本文整理全台熱門健身房收費「月繳、年繳、不綁約」方案比較，幫助新手選擇適合的寄身房
從器材設備到團課與顧問服務，全方位解析「健身工廠新竹北廠」開箱這間在竹北擁有超高的健身空間
實際開箱成吉思汗台北旗艦館，體驗私人教練課與人氣團課，帶你了解最新設備配置、教練特色與會員制度，評估這間高強度又親民的健身空間是否適合你。
嬋柔是什麼？適合誰練？這篇從健身女孩角度分享第一次上墊上嬋柔的身體變化、課程內容與教練引導特色，幫助你了解Gyrokinesis®這門溫和卻深層的訓練方法
成吉思汗健身房首次進駐台北市，打造 1600 坪高規格旗艦館！本文實際體驗空間設計、固定器材、自由重量區、女性專區與熱門課程，幫助你快速掌握會員制度與訓練氛圍，評估是否適合你的健身需求
期待建立更完整的孕產教練培訓系統，讓更多女性在孕期與產後也能自在地訓練、放心地尋求協助
這堂孕產訓練課講的不只是模糊理論，而是教你怎麼「真的敢教」。孕婦運動不只是動一動，而應該像專項運動訓練一樣，有目的、有策略、有階段性。
只要一支手機，就能用ChatGPT規劃你的飲食計畫。本文分享上班族如何用 AI 實作健康飲食管理、飲食紀錄與減重目標設定，打造可長期執行的飲食控制習慣。
© 2025 Gymnomad Taiwan. All rights reserved
