「枯木逢春」形容乾枯的樹木遇上了春天，又恢復了生命力。這個由林永昌醫師創始的訓練方法，對許多銀髮族產生了逆轉身體的奇蹟。究竟這個訓練系統背後的「魔法」是什麼？又如何來幫助這些衰落中的中老年人，讓他們的身體狀態能夠回復到往日時光？
在「翻轉體能」工作室專業教練的協助下，許多教練避之唯恐不及的「特殊族群」靠著簡單的「兩個訓練動作」，原本受傷病侷限的身體在三個月內得到顯著改善。
「永續健康」是一輩子的生活態度。而GymNomad健身遊牧創立目的就是要幫助你：「無壓力，找到最適合自己的健康促進方案。」
不用面目猙獰、不用汗流浹背，號稱最美的肌力訓練運動「皮拉提斯」，讓每種類型客戶都能獲得好處！如果你的目標是：傷後復健、線條雕塑、強化核心肌群、改善姿勢體態、增加關節活動度與更好的控制能力，皮拉提斯能滿足你的訓練需求。
比瑜珈還受歡迎的器械皮拉提斯！不只韓國女星，連熱愛運動的男生、年長者、孕婦、傷後康復都在練！跟著健身遊牧實際走訪Purpose Space Soft皮拉提斯工作室進行體驗
教學經驗豐富的皮拉提斯教練小安，以她的各類型客戶案例與我們分享器械皮拉提斯帶來的運動效益與健康好處！
想要身材要看起來更好，就要比多數人更努力才行嗎？為什麼「No Pain No gain 」這句話可能不適合你？
來自南台灣高雄的本土連鎖健身房品牌「健身工廠」，為何成為健友心目中綜合評分排名第一的健身場館？「健身遊牧」網站用戶提早預約享「健身工廠免費14日體驗！」
看完這篇介紹，了解全台灣最大的連鎖健身房World Gym適不適合你？「健身遊牧」網站用戶提早預約享「World Gym會籍免費體驗！」
台灣兩大健身龍頭品牌World Gym世界健身 VS Fitness Factory健身工廠，雙雄對決該如何選擇？看完這篇文章，馬上選出最適合你的理想場館
本文分享全台灣數量最多的連鎖健身房「World Gym世紀健身俱樂部」的收費方式
對自由教練而言，挑選一個交通便利、設備齊全的場地絕對是重中之重！如果你是使用捷運通勤的自由教練，我們整理出雙北地區離捷運站最近的場館供你選擇！
請健身教練要花多少錢？本篇整理了私人教練課程費用範圍、影響價格費用的因素有哪些、找教練的注意事項，以及如何讓教練課發揮更好的成效！
位於彰化市的7間健身房綜合評比，引導你挑選出最適合自己的場館！
台灣前五大連鎖健身場館「全真瑜珈健身」場館特色、方案費用，與你分享實際體驗場館感受心得
位於新竹市/竹北市的8間健身房綜合評比，引導你挑選出最適合自己的場館！
位於嘉義縣市的6間健身房綜合評比，引導你挑選出最適合自己的場館！
分享位於苗栗區域的7間健身房綜合評比，引導你挑選出最適合自己的場館！
承豪教練以自身經驗與我們分享，開始練習嬋柔後對身體帶來的幫助，也分享對客戶實際訓練後的好處
介紹七間我推薦的桃園、中壢、楊梅、龜山的健身場館，希望能幫助你找到最適合的地方，開啟你的健身旅程！
位於新北市新莊區的7間健身房綜合評比，帶領你挑選出最適合自己的場館！
健身遊牧邀請了13位不同背景的試飲者，針對「果果能量 GOpower」全系列 31 種口味進行深入評測，透過口感、甜度、溶解度、香氣與整體滿意度等多項指標，為大家提供最具參考價值的試飲心得。
想體驗皮拉提斯課程嗎？這次健身遊走訪「ROVA PILATES教室」，親身感受核心訓練的魅力，帶你深入了解場館環境、品牌理念與課程特色，看看它如何幫助學員打造平衡身心的運動習慣
© 2025 Gymnomad Taiwan. All rights reserved
