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Michelle Taku|營養師、自由教練
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Michelle Taku|營養師、自由教練

Michelle Taku|營養師、自由教練

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關於教練

我是營養師 蜜雪兒(Michelle),同時也是一位健身教練。擁有超過8年的健身及飲食指導經驗。因為自己熱愛運動、喜歡美食,你們的和煎熬我都懂! 希望透過自己的專業及身體力行的經驗,幫助任何有「體重控制或想變健康藉此提升生活品質 」的大家,與大家一起 #食在滿足 #食在輕鬆 #食在快樂 #食在健康

課程方案

course

減脂減重第一課:與線上營養師重新盤點你的飲食與生活習慣

Hi 我是健身遊牧站長Tim,想跟大家分享,我在2023-2024期間,透過與Michelle營養師的諮詢服務,減了10公斤,並讓體脂下降7% 我飲食調整的目的,是為了在訓練之餘,有更好的身體健康及精神狀態 而透過Michelle營養師客製化的線上營養諮詢建議,讓我對自己飲食習慣有更深層的體悟與改變執行力 改變每日的飲食結構,減少腹瀉的情況;也開始自己下廚、去市場採買食材,攝取多元營養。減少外食,不僅吃得更健康,也降低伙食預算,讓生活習慣也有了改變 透過Michelle的幫助,我成功達到我的目標:用健康的方式擁有更漂亮的身體數據與體態,並且能維持至今 如果你的目標也是減脂減重,非常推薦透過這一堂體驗課,讓營養師協助你矯正調整一下自己的飲食習慣!

60分鐘

線上一對一課程

1,800元

飲食調整建議

教練資料

  • 性別:女教練,可教男性或女性學員
  • 服務區域:台北市
  • 授課語言:中文、台語 Taiwanese、日語 Japanese
  • 可排課時間
    • 星期一 19:00 - 23:00
    • 星期二 19:00 - 23:00
    • 星期三 19:00 - 23:00
    • 星期四 19:00 - 23:00
    • 星期五 19:00 - 23:00
    • 星期六 09:00 - 18:00
    • 星期天 09:00 - 18:00
  • 訓練系統: AFAA 美國運動體適能協會
  • 擅長器材: 固定式器材、自由重量
  • 按摩手法: 滾筒/按摩球、肌貼(肌內效貼布)
  • 健康促進: 高考合格營養師
  • 急救訓練: CPR 心肺復甦術

教學經歷

2014-2016 日商Rizap 私人健身健身中心 創店總諮詢師既教練 2016-2018 SANADU SPA 營養健身顧問 2016至今 自由教練、飲食建議及諮詢之營養師

可上課地點

Ray's Fitness Studio img

Ray's Fitness Studio

106台北市大安區忠孝東路四段54號4樓

證照

國家考試院考試及格營養師 Japan Top Trainer Association 認證教練 AFFA Personal Trainer

研習訓練

運動傷害體能恢復 MedEx孕婦及產後訓練專家

賽事經驗

2019年京都馬拉松全馬 完賽

學員評價

reviewer image

Tim|健身遊牧站長

Michelle幫我我減了10公斤,並讓體脂下降7%

Hi 我是健身遊牧站長Tim,想跟大家分享,我在2023-2024期間,透過與Michelle營養師的諮詢服務,減了10公斤,並讓體脂下降7% 我飲食調整的目的,是為了在訓練之餘,有更好的身體健康及精神狀態 而透過Michelle營養師客製化的線上營養諮詢建議,讓我對自己飲食習慣有更深層的體悟與改變執行力 改變每日的飲食結構,減少腹瀉的情況;也開始自己下廚、去市場採買食材,攝取多元營養。減少外食,不僅吃得更健康,也降低伙食預算,讓生活習慣也有了改變 透過Michelle的幫助,我成功達到我的目標:用健康的方式擁有更漂亮的身體數據與體態,並且能維持至今 如果你的目標也是減脂減重,非常推薦透過這一堂體驗課,讓營養師協助你矯正調整一下自己的飲食習慣!

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