減脂減重第一課:與線上營養師重新盤點你的飲食與生活習慣
Hi 我是健身遊牧站長Tim,想跟大家分享,我在2023-2024期間,透過與Michelle營養師的諮詢服務,減了10公斤,並讓體脂下降7% 我飲食調整的目的,是為了在訓練之餘,有更好的身體健康及精神狀態 而透過Michelle營養師客製化的線上營養諮詢建議,讓我對自己飲食習慣有更深層的體悟與改變執行力 改變每日的飲食結構,減少腹瀉的情況;也開始自己下廚、去市場採買食材,攝取多元營養。減少外食,不僅吃得更健康,也降低伙食預算,讓生活習慣也有了改變 透過Michelle的幫助,我成功達到我的目標:用健康的方式擁有更漂亮的身體數據與體態,並且能維持至今 如果你的目標也是減脂減重,非常推薦透過這一堂體驗課,讓營養師協助你矯正調整一下自己的飲食習慣!
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