Kerry Wu｜簡單力量體能工作室創辦人
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#舉重
#體態優化
關於教練
Hello!! 我是Kerry, 也可以叫我凱瑞，Simple Strength 簡單力量體能工作室負責人。 「用簡單不複雜的力量訓練工具，讓自己變得更健康強壯！」 -- 我也會在Podcast節目「Carry-Out Kerry凱瑞教練」分享我最愛的硬式壺鈴與槓鈴訓練經驗，還有教學第一現場趣事，也不定期邀請在訓練產業裡各式各樣的特色人物一起聊訓練。 https://open.firstory.me/user/carryoutkerry 各大Podcast平台同步放送，也別忘記到Apple podcast留下五星評論喔！
教練資料
- 性別：男教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：桃園市
- 授課語言：英文 English、中文、台語 Taiwanese
- 訓練系統: Ground Force Method 美國多功能性徒手訓練、中華民國舉重協會、USAW 美國舉重協會、FlexibleSteel 美國鋼印靈活性訓練、NCSF 美國國家肌力與體適能委員會、Landmine University 美國地雷管螺旋肌力訓練、StrongFirst SFG
- 擅長器材: 啞鈴、槓鈴、壺鈴
- 按摩手法: 筋膜刀、滾筒/按摩球
- 急救訓練: AED 自動體外電擊器、CPR 心肺復甦術
教學經歷
從事教練工作已經10年，在2022年10月創立 Simple Strength 簡單力量體能工作室， 這個訓練空間，非對外開放，主要專注在教學與訓練。 Simple Strength 主要三大訓練核心： 🛡️硬式壺鈴訓練 🛡️槓鈴肌力訓練 🛡️自身體重訓練 這些看似簡單的工具，往往魔鬼都藏在細節裡，透過循序漸進的教學模式，無論您是那個族群，一般人到運動員，年輕人到老年人，就讓我來帶大家一步一步的讓身體更健康強壯！
可上課地點
簡單力量體能工作室｜桃園大園健身工作室、私人教練、教練研習、地雷管訓練
桃園市大園區大豐二街67號1樓
證照
StrongFirst SFG Lv.1, Lv.2 美國力量學院壺鈴訓練 NCSF-CPT美國國家肌力與體適能委員會私人教練 NCSF-CSC美國國家肌力與體適能委員會肌力教練 FlexibleSteel Lv1,Lv.2 美國鋼印靈活 Ground Force Method (GFM Lv.1) 美國多功能性徒手訓練 Landmind University Lv.1 美國地雷管螺旋肌力訓練 STEVE MAXWELL 人體運動基礎訓練 USAW 美國舉重協會舉重運動表現 Lv.1 中華民國舉重協會C級教練
研習訓練
目前為 Simple Strength 負責人 / 教練 國立體育大學運動科學研究所碩士 StrongFirst 美國總部欽點國際認證課程教官 台灣體能TWTN 課程講師 前Hypercore Fitness 超核心健身中心教練 前Formosa Fitness 教練 教學資歷：10年
賽事經驗
全國總統盃/青年盃舉重比賽選手
其他專家組合
Eric 陳伯維｜「運動訓練讀書會」主持人、教練研習課程講師、松山區自由教練
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Rex教練｜新莊健身教練、中高齡銀髮族
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Dennis ｜台北、新北自由教練、健力、年長者訓練
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Cindy 心地｜林口「時刻健身」教練、台北新北團課教練、一對一、CrossFit、舉重
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Jack CHEN｜傑克船長運動按摩創辦人、新莊運動按摩師
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