小安｜台北皮拉提斯教練@Purpose Space Soft館
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關於教練
大家好我是小安教練 ☺️ 大多時候我教皮拉提斯但偶爾也會教重訓。 對我來說，雖然是兩套不同的訓練系統，但我們面對的都是人體，所以很多訓練的邏輯可以相通，甚至可以併用。 2015年第一次接觸皮拉提斯後，起心動念想成為一位皮拉提斯訓練師，接著才開始重訓，從真正轉行到現在也已經五年（居然已經這麼久了） 入行的初衷是想成為一位好的教練，但後來發現這只是基本要求而已，一路上有天使學生們給我鼓勵和回饋也讓我增加了許多信心。 2020年與異物梗色共同開發出結合皮拉提斯的性肌力課程，希望大家可以透過皮拉提斯的動作學習，從根本學習身體的控制技巧，進而增進性生活的歡愉與能力。 -- 希望大家都可以透過皮拉提斯或是重訓來保持健康、優化運動表現，讓你自己行走坐臥都開心自如！ 如果有任何上課的需求或相關問題想資訊，請點選下方「聯繫教練」
教練資料
- 性別：女教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：台北市
- 授課語言：中文、英文 English
- 簽署課程合約：✅
- 開立收據/發票：✅
- 訓練系統: STOTT PILATES ® 、KAT 研習系統、NSCA CPT 美國國家肌力與體能協會認證私人教練、TRX®
- 擅長器材: 自由重量、Reformer 核心床、Barrel（Ladder, Arc) 階筒、弧形板、彈力帶、Cadillac 凱迪拉克床、Wunda Chair 綜合訓練椅
- 急救訓練: AED 自動體外電擊器、CPR 心肺復甦術
教學經歷
• 極致健身中心 私人教練 • 虹約核心訓練中心 皮拉提斯運動教練 • Purpose Space運動教練 • Purpose Space Soft 皮拉提斯教練
可上課地點
Purpose Space Soft 皮拉提斯館｜台北大安區、精緻小班制教學
台北市大安區安和路一段32號2F-1
證照
• STOTT PILATES ® MAT Level I/II 國際認證 • STOTT PILATES ® IR/ICCB/ACCB/AR 結訓 • STOTT PILATES ® 孕產工作坊 • NSCA-CPT NSCA私人教練認證
研習訓練
• KAT呼吸優化 • KAT臀肌優化 • KAT懷孕及產後婦女訓練專家 • KAT Mobility Facilitation • KAT Mobility Facilitation Sling Assessment • TRX® SUSPENSION TRAINING COURSE Level 1 • TRX® FUNCTIONAL TRAINING COURSE Level 1
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