小安|台北皮拉提斯教練@Purpose Space Soft館
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關於教練
大家好我是小安教練 ☺️ 大多時候我教皮拉提斯但偶爾也會教重訓。 對我來說,雖然是兩套不同的訓練系統,但我們面對的都是人體,所以很多訓練的邏輯可以相通,甚至可以併用。 2015年第一次接觸皮拉提斯後,起心動念想成為一位皮拉提斯訓練師,接著才開始重訓,從真正轉行到現在也已經五年(居然已經這麼久了) 入行的初衷是想成為一位好的教練,但後來發現這只是基本要求而已,一路上有天使學生們給我鼓勵和回饋也讓我增加了許多信心。 2020年與異物梗色共同開發出結合皮拉提斯的性肌力課程,希望大家可以透過皮拉提斯的動作學習,從根本學習身體的控制技巧,進而增進性生活的歡愉與能力。 -- 希望大家都可以透過皮拉提斯或是重訓來保持健康、優化運動表現,讓你自己行走坐臥都開心自如! 如果有任何上課的需求或相關問題想資訊,請點選下方「聯繫教練」
課程方案
教練資料
- 性別:女教練,可教男性或女性學員
- 服務區域:台北市
- 授課語言:中文、英文 English
- 可排課時間
- 星期一 10:00 - 22:00
- 星期二 10:00 - 22:00
- 星期三 10:00 - 22:00
- 星期四 10:00 - 22:00
- 星期五 10:00 - 22:00
- 星期六 請聯繫洽詢
- 星期天 請聯繫洽詢
- 簽署課程合約:✅
- 開立收據/發票:✅
- 訓練系統: KAT 研習系統、NSCA CPT、STOTT PILATES ® 、TRX®
- 擅長器材: 彈力帶、自由重量、Reformer 核心床、Cadillac 凱迪拉克床、Wunda Chair 綜合訓練椅、Barrel(Ladder, Arc) 階筒、弧形板
- 急救訓練: CPR 心肺復甦術、AED 自動體外電擊器
教學經歷
• 極致健身中心 私人教練 • 虹約核心訓練中心 皮拉提斯運動教練 • Purpose Space運動教練 • Purpose Space Soft 皮拉提斯教練
可上課地點
Purpose Space Soft 皮拉提斯館|台北大安區、精緻小班制教學
台北市大安區安和路一段32號2F-1
證照
• STOTT PILATES ® MAT Level I/II 國際認證 • STOTT PILATES ® IR/ICCB/ACCB/AR 結訓 • STOTT PILATES ® 孕產工作坊 • NSCA-CPT NSCA私人教練認證
研習訓練
• KAT呼吸優化 • KAT臀肌優化 • KAT懷孕及產後婦女訓練專家 • KAT Mobility Facilitation • KAT Mobility Facilitation Sling Assessment • TRX® SUSPENSION TRAINING COURSE Level 1 • TRX® FUNCTIONAL TRAINING COURSE Level 1
教練分享
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