孕婦及產後
孕婦和產後族群在健身方面需要更注意身體的需求和信號,透過專業醫療單位和教練合作,制定適合的健身計劃,以確保安全性和有效性。
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#孕婦及產後 推薦場館
對蛙練健身房 |新北板橋新埔店、單次入場不綁約、一對一教練課
新北市板橋區雨農路56號B1
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有家健身中心 中和店
新北市中和區成功路129號B1
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有家健身中心 桃園店
桃園市桃園區中平路102號b1
亞馬遜女性運動空間
彰化縣員林市大同路一段429號2樓3
#孕婦及產後 推薦教練
Natty 欣昀 |芳療師、運動按摩、The Dawn 昕 SPA 創辦人
台北市
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翔温|麥造拳擊俱樂部 肌力體能訓練 總教練
台北市、新北市
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Jam 果醬|職能治療師、自由教練、Jam匠特殊族群訓練 創辦人
台中市、雲林縣
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Rex教練|台北健身教練、中高齡銀髮族、板橋私人健身教練、台北自由教練
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Ken牧牧|新北永和、台北松山自由教練;孕婦與產後肌力訓練、上班族減重
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Rae CHEN|自由教練、CrossFitter
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Tony Huang|自由教練、拳擊教練
台北市、新北市、台中市
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Cindy Wang|瑜珈、皮拉提斯、自由教練
台北市、新北市、線上課程
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Eric 陳伯維|「運動訓練讀書會」主持人、教練研習課程講師、松山區自由教練
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課程活動列表
阿堡教練|健構空間工作室創辦人、新竹自由教練
新竹市
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