Cindy Wang｜瑜珈、皮拉提斯、自由教練

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關於教練

你好～我是Cindy，目前為台北、中和當自由教練，主要專長是皮拉提斯、瑜珈與團體有氧舞蹈課程爲主，有20年在大型連鎖健身房教學的經驗。熱愛跑步、瑜珈、皮拉提斯器械在教學中強調不偏食的運動，不僅有柔軟度的練習融入核心訓練、強調關節穩定與小肌肉控制教學風格幽默輕鬆，課程引導細膩，課程編排具主題性學員會隨著生命的階段性選擇喜歡的運動，孕產前後也許想練瑜珈穩定身心；穩定工作期也許想練重訓增加肌力、肌耐力。鼓勵學員跳脫舒適圈跳戰自己缺乏的身體能力，讓身體強健，增加自信心迎向生活中各種挑戰，而教練就是陪伴你、引導你正確運動的人。如果你喜歡跑步，想增加動作諧調感如果你愛健身，想伸展深層肌肉如果你是運動新手，想從瑜珈開始誠摯歡迎你來跟我聊聊諮詢

教練資料

性別：女教練，可教男性或女性學員
服務區域：新北市、台北市、線上課程
授課語言：中文

教學經歷

從大學時期參加有氧舞蹈師資培訓後開始教課，主要在新竹科學園區公司教學。畢業後在運動行銷公司上班，協助管理科技公司的運動場館，教學過的公司包含台灣積題電路製造、聯園、瑞昱、漢磊、台灣應用材料⋯等。每間公司都服務超過5年。 2007年全職當自由教練開始在大型連鎖健身房教學，從單項專長擴大教學範圍團體肌力訓練、瑜珈、舞蹈課程、皮拉提斯，也經營自己的工作室 2013到台北發展，專心皮拉提斯與瑜珈教學

可上課地點

迪卡儂中和店運動社

新北市中和區中山路二段228號

證照

RYT200美國瑜珈聯盟200小時師資 True Yoga熱瑜珈師資正念陰瑜珈師資芭蕾雕塑 Balletone Sole & Standing Flow師資證照美國Yogafit國際瑜珈聯盟孕婦瑜伽認證教師 Lavender Wellness 瑜珈&皮拉提斯-瑜珈提斯師資證照 Balance Body-Reformer L1、L2

研習訓練

Space yoga-Basia Going 療瑜瑜珈 Space yoga-Heidi Chen 後彎主題課 Space yoga-Heidi Chen 流動瑜珈 Space yoga-Ranjan 呼吸控制法 By one step -Celine 彈力圈應用 By one step -Celine 赤足訓練

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Tim｜雙北個人教練、企業團課講師、健身遊牧站長

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