Cindy Wang｜瑜珈、皮拉提斯、自由教練
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關於教練
你好～我是Cindy，目前為台北、中和當自由教練，主要專長是皮拉提斯、瑜珈與團體有氧舞蹈課程爲主，有20年在大型連鎖健身房教學的經驗。 熱愛跑步、瑜珈、皮拉提斯器械 在教學中強調不偏食的運動，不僅有柔軟度的練習 融入核心訓練、強調關節穩定與小肌肉控制 教學風格幽默輕鬆，課程引導細膩，課程編排具主題性 學員會隨著生命的階段性選擇喜歡的運動， 孕產前後也許想練瑜珈穩定身心； 穩定工作期也許想練重訓增加肌力、肌耐力。 鼓勵學員跳脫舒適圈跳戰自己缺乏的身體能力，讓身體強健，增加自信心迎向生活中各種挑戰， 而教練就是陪伴你、引導你正確運動的人。 如果你喜歡跑步，想增加動作諧調感 如果你愛健身，想伸展深層肌肉 如果你是運動新手，想從瑜珈開始 誠摯歡迎你來跟我聊聊諮詢
教練資料
- 性別：女教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：台北市、新北市、線上課程
- 授課語言：中文
- 可排課時間
- 星期一 請聯繫洽詢
- 星期二 請聯繫洽詢
- 星期三 09:00 - 18:00
- 星期四 請聯繫洽詢
- 星期五 09:00 - 13:00
- 星期六 請聯繫洽詢
- 星期天 13:00 - 18:00
- 訓練系統: 美國瑜珈聯盟 American Yoga Aliance、Space Yoga 師資培訓
- 擅長器材: 懸吊訓練/TRX、彈力帶、自由重量、Reformer 核心床、Cadillac 凱迪拉克床、Wunda Chair 綜合訓練椅、Barrel（Ladder, Arc) 階筒、弧形板
- 按摩手法: 滾筒/按摩球
- 急救訓練: CPR 心肺復甦術
教學經歷
從大學時期參加有氧舞蹈師資培訓後開始教課，主要在新竹科學園區公司教學。 畢業後在運動行銷公司上班，協助管理科技公司的運動場館，教學過的公司包含台灣積題電路製造、聯園、瑞昱、漢磊、台灣應用材料⋯等。每間公司都服務超過5年。 2007年全職當自由教練開始在大型連鎖健身房教學，從單項專長擴大教學範圍團體肌力訓練、瑜珈、舞蹈課程、皮拉提斯，也經營自己的工作室 2013到台北發展，專心皮拉提斯與瑜珈教學
可上課地點
迪卡儂中和店 運動社
新北市中和區中山路二段228號
證照
RYT200美國瑜珈聯盟200小時師資 True Yoga熱瑜珈師資 正念陰瑜珈師資 芭蕾雕塑 Balletone Sole & Standing Flow師資證照 美國Yogafit國際瑜珈聯盟孕婦瑜伽認證教師 Lavender Wellness 瑜珈&皮拉提斯-瑜珈提斯師資證照 Balance Body-Reformer L1、L2
研習訓練
Space yoga-Basia Going 療瑜瑜珈 Space yoga-Heidi Chen 後彎主題課 Space yoga-Heidi Chen 流動瑜珈 Space yoga-Ranjan 呼吸控制法 By one step -Celine 彈力圈應用 By one step -Celine 赤足訓練
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