Zia｜中醫師、台北自由教練、舞蹈老師
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關於教練
嗨嗨～米哪桑👋我是ZIA，一位穿梭在台北市區的自由教練。 7年的舞蹈教學、5年健身教學經驗 我的背景裡有一項比較特殊的經驗，就是中醫師的身份。在訓練中會帶入一些醫學建議，並將訓練及日常保健提供給需要的人。 訓練以減脂、體態雕塑為主，另外還有肢體開發的舞蹈課程。選擇多元，如果你/妳有興趣，歡迎來體驗看看喔！
教練資料
- 性別：女教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：台北市
- 授課語言：中文
- 簽署課程合約：✅
- 訓練系統: NASM CPT 美國國家運動醫學學院私人教練認證
- 擅長器材: 固定式器材、到府居家訓練、槓鈴、壺鈴、啞鈴、徒手訓練、自由重量、懸吊訓練/TRX、彈力帶
- 按摩手法: 運動按摩、肌貼（肌內效貼布）、徒手筋膜放鬆
- 健康促進: 高考合格中醫師
- 急救訓練: AED 自動體外電擊器、EMT-1 初級救護技術員、CPR 心肺復甦術
教學經歷
教練對我來說就是教你怎麼練，把正確的動作及觀念帶給大家，打造真正的身心健康。 曾經服務過較特殊的個案，是安寧病房的病患。帶他們跳跳舞、聽聽歌、做伸展及冥想。即便在生命的尾端，也希望客戶也能開心的渡過。 -- 企業團課經驗 2023 - 至今 DAC數位藝術中心 2019-2020 Sony Music 午間有氧舞蹈課程
可上課地點
Fitness Hub ｜自由教練場租健身工作室、松山區小巨蛋健身房
台北市松山區南京東路四段130號B1
證照
- 中醫師執照 - NASM-CPT 私人教練證 - iParty有氧舞蹈師資 - Zumba B1 - 肌內效貼布第一級貼紥師 - EMT 救護技術員 - 台灣運動保健協會硬式壺鈴教練證
研習訓練
TRXYOGA
賽事經驗
曾經是跆拳道運動員，現今是一名健美運動員，最近一次得獎是2024/5 NGP自然健美大獎賽獲得前10名的殊榮
其他專家組合
Eric 陳伯維｜「運動訓練讀書會」主持人、教練研習課程講師、松山區自由教練
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Rex教練｜新莊健身教練、中高齡銀髮族
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Dennis ｜台北、新北自由教練、健力、年長者訓練
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Tim｜雙北個人教練、企業團課講師、健身遊牧站長
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Show｜北市 Plan A Fitness 教練 ｜肌力與體能訓練
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Ola｜台北自由教練（松山、信義、內湖）、健康飲食內容創作者、
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Patrick 慶平｜花蓮自由教練、健力、肌力與體能、矯正性訓練
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Cindy 心地｜林口「時刻健身」教練、台北新北團課教練、一對一、CrossFit、舉重
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Cindy Wang｜瑜珈、皮拉提斯、自由教練
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