Tim|雙北個人教練、企業團課講師
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關於教練
5年肌力與體能訓練教練經驗,專長為新手建立動作控制與矯正性訓練、銀髮族肌力訓練。 和善親切的外表下擁有敏銳的觀察力,及對學員訓練動作高標準的嚴格要求。 比起舉起大重量,更重視身體正確的結構排列、動作出力時肌肉骨頭關節順序,自然達到健康強壯的目的。 擁有個人教練及企業團體課程教練經驗,擅長與各類型客戶溝通。藉由過去職場帶領團隊中培養的Coaching技巧,在訓練及生活中面面俱到地解決客戶的疑難雜症。
課程方案
教練資料
- 性別:男教練,可教學男性或女性學員
- 服務區域:台北市、新北市
- 授課語言:中文、英文 English
- 可排課時間
- 星期一 18:00-22:00
- 星期二 18:00-22:00
- 星期三 20:00-21:00 @永和
- 星期四 18:00-22:00
- 星期五 18:00-22:00
- 星期六 10:00-18:00
- 星期天 Closed
- 簽署課程合約:✅
- 開立收據/發票:✅
- 訓練系統: KAT 研習系統、怪獸訓練 系統、NSCA CPT
- 擅長器材: 槓鈴、啞鈴、壺鈴、懸吊訓練/TRX
- 按摩手法: 美式運動按摩、滾筒/按摩球、筋膜槍
- 舒緩技術: PNF 本體感覺神經促進術、SCS 拮抗鬆弛術
- 健康促進: 職業安全衛生管理員、防火管理人
- 急救訓練: CPR 心肺復甦術、BTLS 基本創傷救命術、AED 自動體外電擊器
教學經歷
從公司內的營運經理、職業安全衛生主管,跨足到肌力與體能訓練的私人教練,健身遊牧GymNomad網站站長。 曾任:法商迪卡儂營運經理、健身運動專案經理、教育訓練講師;同時也是有聲書配音員。 過去的工作是幫公司促進員工職業安全健康、員工福利及追求營運表現效率最大化;現在的使命是,帶領客戶藉由健身,創造更好的健康狀態與生活品質,邁向「永續健康」 客戶類型(詳細內容可見下方客戶回饋) - 讓步履踉蹌的女士在2週恢復小跑步能力 - 幫追求運動表現三鐵愛好者5堂課後破個人紀錄 - 協助踝關節扭傷客戶1週恢復良好行動能力 - 替職場上班族解決長期肩頸痠痛狀態 - 帶肩膀慣性脫臼客戶恢復肩關節穩定度 服務企業包含: 公部門、內科/竹科企業、健康管理顧問公司、外商物流業、快消品、運動零售業、台北醫院體系、美語補教業等。 上百場企業講座/團課案例: - 工研院「上班族的肌力重啟」教育訓練講座 - 竹科、內科、新店矽谷等廠區員工體能改善教育訓練 - 台灣迪卡儂員工體能訓練教練、產品訓練講師 - 外商快遞公司全台據點的運動按摩服務、健康講座 - 台北聯合醫院「給職場工作者的痠痛舒緩」健康講座 - 辦公室久坐族的痠痛舒緩健康講座 - 辦公室久坐族的體能訓練課 - 照護服務員、銀髮族的300+人線上痠痛舒緩講座 - 兒童美語補習班 兒童體適能夏令營實體/線上課程
可上課地點
原動力健身房 Power Forece
新北市永和區永和路一段156號B1
Fitness Hub |自由教練場租健身工作室、松山區小巨蛋健身房
台北市松山區南京東路四段130號B1
證照
2022 NASM-CES 矯正性訓練專家 2021 NSCA-CPT 美國個人健身教練證 2018 IKT Lv1國際壺鈴教練證
研習訓練
2024 KAT系統 一對一培訓 100+hr 2024 KAT 高階運動員實戰研習 16hr 2024 HMGA 人體動作既步態分析 8hr 2024 KAT 動作優化 Mobility Facilitation 8hr 2023 營養營養學CTSSN研習/台灣運動營養學會 16hr 2023 KAT上肢傷害預防與優化 8hr 2022 KAT臀部優化 16hr 2022 KAT進階阻力訓練 16hr 2021 SCS拮抗鬆弛術 8hr 2021 SMB美式運動按摩 32hr 2021 KAT呼吸優化 16hr 2021 KAT脊柱力學優化 16hr 2020 KAT個人教練培訓 64hr 2019 怪獸訓練 教練俱樂部第7期 48hr 2019 PNF 本體感覺神經肌肉誘發術 16hr 2018 舉重人舉重 24hr 2018 Formosa Fitness 壺鈴、舉重研習 16hr
學員評價
教練分享
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