承豪｜台北松山/大同自由教練、嬋柔、傷後訓練、矯正性訓練
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共有 2 則學員評價
關於教練
嗨我是承豪，朋友都說我有豪氣的笑聲 現在是台北大同區/松山區自由教練。 從2019開始擔任健身教練，訓練以解決姿勢不良，跟傷後配合醫療單位進行肌力訓練為大宗，讓受過傷的人，也能好好回到正常生活，且不再受傷為主。
教練資料
- 性別：男教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：台北市
- 授課語言：台語 Taiwanese、中文
- 簽署課程合約：✅
- 訓練系統: 怪獸訓練 系統、Functional Patterns、GYROKINESIS 墊上嬋柔、GYROTONIC 器械嬋柔、WeckMethod 螺旋肌力
- 擅長器材: 彈力帶、自由重量、啞鈴、到府居家訓練、槓鈴、固定式器材、壺鈴、懸吊訓練/TRX、徒手訓練
- 按摩手法: 滾筒/按摩球、徒手筋膜放鬆、運動按摩
- 急救訓練: CPR 心肺復甦術
學員評價
Tina
打開身體的活動度
身為習慣高強度的運動女孩，這次跟著承豪教練挑戰墊上嬋柔，想追求更深層的身體控制。 教練教學極具流動感，特別是呼吸引導解決了我長期淺呼吸、核心難啟動的痛點。 一小時下來雖沒爆汗，但身體像被從內而外重新整理。 原本卡住的脊椎和關節瞬間順暢，連當晚睡眠都變好了！
盈婷
上班族的每週舒緩運動
從五月開始上嬋柔課程，不知不覺已經累積十多堂！每次課後都覺得整個人變得超輕盈～ 承豪教練上課很親切，也會根據大家的狀態調整節奏，不會有壓力，反而每次都覺得很放鬆。更棒的是，教練還會教我們幾個簡單的呼吸伸展小動作，上班坐久了在辦公室也能隨時做一下，效果很不錯 最神奇的是，原本只想賴在家裡的老公，上過一次之後也感受到嬋柔的美好，現在每堂課都不缺席呢！ 嬋柔真的不只是運動，還是一種放鬆、跟自己對話的時間。推薦大家一定要來試試看，保證會愛上～
可上課地點
Fitness Hub ｜自由教練場租健身工作室、松山區小巨蛋健身房
台北市松山區南京東路四段130號B1
證照
GYROKINESIS® Level 1 2024年 螺旋肌力專家 2022年 繩流專家 2023年 樂齡體適能 2020年
研習訓練
怪獸教練專班一到四期 怪獸教練研究班第一期 FP human foundation 台灣第一期
其他專家組合
Tim台北松山、永和自由教練｜矯正性訓練、銀髮族肌力、功能性訓練
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Michelle Taku｜營養師、健身教練、瑜伽老師；內湖、南港自由教練；日語教學
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Aki 阿奇教練｜台北到府健身教練：中高齡銀髮族、運動員訓練、居家健身教練
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Rae CHEN｜自由教練、CrossFitter
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厚凱教練 John｜台北健身教練：體態優化、運動表現、銀髮族訓練
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Rex教練｜新莊健身教練、中高齡銀髮族
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Eric 陳伯維｜「運動訓練讀書會」主持人、教練研習課程講師、松山區自由教練
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大豬｜特殊族群體能教練、林口「時刻健身」教練
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Ola｜台北自由教練（松山、信義、內湖）、健康飲食內容創作者、
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Pan｜雙北自由教練、肌力體能訓練、皮拉提斯
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