Gymnomad Taiwan Logo

返回

[一對一] 客製化肌力體能訓練
[一對一] 客製化肌力體能訓練
[一對一] 客製化肌力體能訓練
[一對一] 客製化肌力體能訓練
[一對一] 客製化肌力體能訓練
[一對一] 客製化肌力體能訓練
[一對一] 客製化肌力體能訓練

[一對一] 客製化肌力體能訓練

「用符合人體力學更有效率的訓練方式,讓體能表現更進一步!」 這是一門充滿細節,顛覆你對重量訓練觀念的課程! 在這套訓練系統中,我們將重新找到人體自然力學產生力量、動作控制、關節連動的方法。提升肌力與體能表現、敏捷度、跳躍力,還能練出理想中的身材。

關於課程

上課時間

60分鐘

請聯繫洽詢

上課地點

Fitness Hub健身工作室

台北市松山區南京東路四段130號B1

課程價格

1,350元/堂

定價1,500元

購買課程
課程講師

其他專家組合

trainer
trainer

Jack CHEN|傑克船長運動按摩創辦人、新莊運動按摩師

#動作控制

#動作評估檢測

#運動表現

#運動按摩

#體態優化

#肌筋膜放鬆

trainer
trainer

Rae CHEN|自由教練、CrossFitter

#體態優化

#運動表現

#舉重

#肌力體能

#CrossFit

#自由教練

trainer
trainer

小巫|個人教練、時健體能顧問工作室創辦人

#體態優化

#樂齡銀髮

#增肌減脂

trainer
trainer

Kerry Wu|簡單力量體能工作室創辦人

#運動表現

#舉重

#體態優化

trainer
trainer

Ola|台北自由教練(松山、信義、內湖)、健康飲食內容創作者、

#飲食調整建議

#體重管理

#自由教練

#動作評估檢測

#體態優化

#新手健身

trainer
trainer

大豬|特殊族群體能教練、林口「時刻健身」教練

#孕婦或產後

#樂齡銀髮

#肌力體能

#新手健身

#健力

#自由教練

#體態優化

trainer
trainer

小杜|台北自由教練、登山體能訓練師、銀髮族抗老化肌力訓練

#樂齡銀髮

#運動表現

#新手健身

trainer
trainer

Michelle Taku|營養師、自由教練

#增肌減脂

#體態優化

#新手健身

#樂齡銀髮

#飲食調整建議

#體重管理

trainer
trainer

Tony Huang|自由教練、拳擊教練

#體態優化

#體重管理

#肌力體能

#樂齡銀髮

#孕婦或產後

#拳擊

© 2025 Gymnomad Taiwan. All rights reserved