Rex教練｜新莊健身教練、中高齡銀髮族
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共有 1 則學員評價
關於教練
Hi，我是教練Rex，目前是一名自由教練，也是在新莊BE YOUR FITNESS擔任私人健身教練。 擁有7年半的大型健身俱樂部教學以及管理職經歷，擅長培養學生建立良好的運動觀念，以及基礎體能建立。 常接觸的學員以55歲以上樂齡銀髮族客戶居多，善於觀察了解學員的外在肢體語言去調整授課內容。 透過合適的課表內容讓中高年齡層學員在安全、安心且有效的運動過程中達成自我健身的目標。 有興趣運動但不知怎麼開始的可以找我聊聊您的想法。
教練資料
- 性別：男教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：新北市
- 授課語言：中文
- 簽署課程合約：✅
- 訓練系統: ACE 美國運動委員會
- 擅長器材: 自由重量、壺鈴、固定式器材、槓鈴、啞鈴、彈力帶、懸吊訓練/TRX
- 按摩手法: 滾筒/按摩球、肌貼（肌內效貼布）、筋膜刀
- 舒緩技術: PNF 本體感覺神經促進術、BNT 基礎神經張力手法
- 急救訓練: AED 自動體外電擊器、CPR 心肺復甦術
教學經歷
從2016年底至2025年底，9年來授課時數已超過9,000小時 授課的學生類型包含： 一般青壯年 樂齡銀髮族 三鐵族群 孕婦 癌症患者 於2023年與台北醫學院合作，擔任運動介入組的指導教練，透過八週的團體課程訓練來增強個案的動作品質與肌肉量。 未來希望可以繼續散播運動的美好給大家。 歡迎新北板橋找教練、松山區找教練、小巨蛋找教練的健身愛好者，可以來找我諮詢聊聊。
學員評價
Rex S
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透過搜尋引擎認識健身遊牧平台。 謝謝Rex教練的指點，讓自己能在忙碌中不止維持運動習慣，還能對自己的身體有更全面的了解。 透過詳細引導的教學，讓我懂得正確使用肌肉部位與呼吸，使重訓的成果有所提升！
可上課地點
BE YOUR FITNESS 新北新莊店
新北市新莊區中港路336號2樓
證照
ACE－CPT私人教練 FEA－CFP體適能教練 RTE 澳洲進階復健訓練師
研習訓練
BNT基礎神經張力手法 TRX－STC、SMSTC FWM整合鬆動術 人體解剖學系列課程 PGC精準指導學系列 生物力學與正確操作 跳躍力科學 C級肌內效
賽事經驗
2022 LAVA鐵人三項完賽樂園 113公里完賽
其他專家組合
Eric 陳伯維｜「運動訓練讀書會」主持人、教練研習課程講師、松山區自由教練
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Dennis ｜台北、新北自由教練、健力、年長者訓練
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Tim｜雙北個人教練、企業團課講師、健身遊牧站長
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Zia｜中醫師、台北自由教練、舞蹈老師
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Show｜北市 Plan A Fitness 教練 ｜肌力與體能訓練
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Ola｜台北自由教練（松山、信義、內湖）、健康飲食內容創作者、
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Patrick 慶平｜花蓮自由教練、健力、肌力與體能、矯正性訓練
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Cindy 心地｜林口「時刻健身」教練、台北新北團課教練、一對一、CrossFit、舉重
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Jack CHEN｜傑克船長運動按摩創辦人、新莊運動按摩師
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Cindy Wang｜瑜珈、皮拉提斯、自由教練
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