Morgan教練|台北/桃園混合型肌力與體能教練:運動表現、增肌減脂、高齡者訓練
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關於教練
哈囉,大家好,我是 Morgan 教練。目前是桃園/台北自由教練。 訓練以肌力與體能、高齡者訓練、體態雕塑、增肌減脂為主,為學員規劃運動處方,設計不同專項運動之個人化課表。 本身也熱愛嘗試新事物,喜歡大自然、挑戰自我,對於阻力訓練投入很多熱情與研究,經常以科學化模組進行體能鍛鍊。 以槓鈴、啞鈴、壺鈴、TRX、地雷管等訓練器材建構人體基本的肌力與體能、改善生活品質,專注於提升運動表現與肌力水準。 本身參與過多種賽事,包括馬拉松、越野跑、公路車賽事、斯巴達障礙賽、大力士比賽、CrossFit、HYROX、鐵人三項等。 如果你想提升運動表現,或是想找到運動的方法,歡迎來找我諮詢。
教練資料
- 性別:男教練,可教男性或女性學員
- 服務區域:台北市、桃園市
- 授課語言:中文
- 簽署課程合約:✅
- 訓練系統: NSCA CSCS 美國國家肌力與體能協會 肌力與體能訓練專家、NASM CPT 美國國家運動醫學學院私人教練認證、TRX®
- 擅長器材: 槓鈴、啞鈴、壺鈴、懸吊訓練/TRX、自由重量、固定式器材、彈力帶、徒手訓練、到府居家訓練
- 按摩手法: 運動按摩、徒手筋膜放鬆
- 急救訓練: CPR 心肺復甦術、AED 自動體外電擊器、EMT-1 初級救護技術員
教學經歷
自 2021 年開始投入運動產業,累積超過 1000+ 小時的教學經驗,並持續進修學習以提升教學品質。 長期專注於肌力訓練、跑步訓練、運動表現提升、高齡者體適能以及全方位體能發展,致力於透過科學化的訓練方式,幫助不同年齡與需求的學員達成目標。 在教學過程中,我特別重視動作品質、訓練安全與長期進步。 除了協助學員建立正確的運動觀念,也希望讓每個人理解自己的身體,透過有效率的訓練逐步累積實力與自信。 「健康,是最重要的財富」是我的人生核心;你不需要很厲害才能開始,你需要開始才能變得很厲害。 我將帶領你找到運動的樂趣,擁有更強壯的身體與更積極的生活態度! 服務客群:銀髮族、孕婦、運動選手、上班族 企業與團體課程: 台林科技公司 肌力與體能團課老師 好時光女生運動 團課老師
教練分享
學員評價
可上課地點
To Do Fitness
台北市松山區南京東路四段15號3樓之一
Free Power運動訓練
台北市中山區新生北路一段83號B1
領頭羊健身教室
桃園市桃園區中山路262號2樓
More Fit 台北市府店
台北市信義區基隆路一段139號B1
More Fit 松江南京
台北市中山區南京東路二段125號B1
JOV FIT 健身流
106臺北市大安區復興南路二段25號B2
證照
NSCA-CSCS 美國肌力與體能訓練專家(2021) NASM-CPT 美國運動醫學會私人教練認證(2022) TRX-STC 懸吊訓練師(2022) ISCA C 級體適能指導員(2022) CTSSN 台灣運動營養學會認證(2023) EMT-1 初級救護技術員(2023) ISCA 高齡者體適能指導員 ISCA L1、L2 舉重研習 ISCA Fitness Boxing Trainer
研習訓練
陽光社會福利基金會 體適能教練 平鎮國民運動中心 私人教練 ALL-IN FITNESS 私人教練 大無限健身房 私人教練
賽事經驗
台北馬拉松 42K 台灣大力士 男子組 90- 單車西進武嶺挑戰賽、北高 360 TNF100 50K 越野跑、UTMB Chiang Mai、UTMF70 多場全馬、半馬經歷 全國綜合體能大賽 新竹場 HYROX 混合雙人組 Challenge Taiwan 51.5
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Eric 陳伯維|「運動訓練讀書會」主持人、教練研習課程講師、松山區自由教練
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小安|台北皮拉提斯教練@Purpose Space Soft館
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