Rae CHEN｜自由教練、CrossFitter

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關於教練

我是健身教練Rae，訓練經驗約七年，興趣有 Crossfit、羽毛球、網球、水上活動。本身因為喜歡運動而慢慢接觸健身，而好的訓練學習不只讓我的生活品質提升，也幫助我完成很多有興趣的日常活動。

教練資料

性別：女教練，可教男性或女性學員
服務區域：台北市、新北市
授課語言：中文、英文 English
可排課時間

星期一 09-22
星期二 09-22
星期三 09-22
星期四 09-22
星期五 09-22
星期六 09-22
星期天 09-22

舒緩技術: PNF 本體感覺神經促進術
急救訓練: CPR 心肺復甦術、AED 自動體外電擊器

教學經歷

本身教學經驗超過六年，教學風格偏向自由重量居多。擅長：功能性訓練、壺鈴、自由重量、體態雕塑、增肌減脂...等項目。

可上課地點

原動力健身房 Power Forece

新北市永和區永和路一段156號B1

健身計畫 Project Fit

台北市大安區復興南路二段27號B2

證照

ACE-CPT 美國運動委員會認證私人教練 NASM-CES 美國國家運動醫學學會-運動矯正專家 Fitness Optimization Certificate 動作優化 KBC 國際壺鈴教練LV1 YMCA 體適能證照 WBC 國際初階拳擊教練認證

研習訓練

動作優化、基礎營養講座、銀髮族評估

賽事經驗

CrossFit open 2021/2022 2022 超級體能聯賽

其他專家組合

Tim｜雙北個人教練、企業團課講師

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Jack CHEN｜傑克船長運動按摩創辦人、新莊運動按摩師

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小巫｜個人教練、時健體能顧問工作室創辦人

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Kris Chu｜自由教練、社工師

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Kerry Wu｜簡單力量體能工作室創辦人

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Ola｜健康飲食內容創作者、台北自由教練（松山、信義、內湖）

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大豬｜特殊族群體能教練、林口「時刻健身」教練

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小杜｜台北自由教練、登山體能訓練師、銀髮族抗老化肌力訓練

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Michelle Taku｜營養師、自由教練

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Tony Huang｜自由教練、拳擊教練

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