Rae CHEN｜自由教練、CrossFitter

#體態優化

#運動表現

#舉重

#肌力體能

#CrossFit

#自由教練

關於教練

我是健身教練Rae，訓練經驗約七年，興趣有 Crossfit、羽毛球、網球、水上活動。本身因為喜歡運動而慢慢接觸健身，而好的訓練學習不只讓我的生活品質提升，也幫助我完成很多有興趣的日常活動。

教練資料

性別：女教練，可教男性或女性學員
服務區域：台北市、新北市
授課語言：英文 English、中文
舒緩技術: PNF 本體感覺神經促進術
急救訓練: AED 自動體外電擊器、CPR 心肺復甦術

教學經歷

本身教學經驗超過六年，教學風格偏向自由重量居多。擅長：功能性訓練、壺鈴、自由重量、體態雕塑、增肌減脂...等項目。

可上課地點

Power Forma Fitness（原PowerForce原動力健身房）

新北市永和區永和路一段156號B1

證照

ACE-CPT 美國運動委員會認證私人教練 NASM-CES 美國國家運動醫學學會-運動矯正專家 Fitness Optimization Certificate 動作優化 KBC 國際壺鈴教練LV1 YMCA 體適能證照 WBC 國際初階拳擊教練認證

研習訓練

動作優化、基礎營養講座、銀髮族評估

賽事經驗

CrossFit open 2021/2022 2022 超級體能聯賽

其他專家組合

承豪｜台北松山/大同自由教練、嬋柔、傷後訓練、矯正性訓練

#肌筋膜放鬆

#矯正性訓練

#新手健身

#嬋柔 GYROKINESIS®

#樂齡銀髮

#運動按摩

#體態優化

Ken牧牧｜新北永和、台北松山自由教練；孕婦與產後肌力訓練、上班族減重

#孕婦或產後

#增肌減脂

#運動按摩

#舉重

#健力

Aki 阿奇教練｜台北到府健身教練：中高齡銀髮族、運動員訓練、居家健身教練

#增肌減脂

#自由教練

#肌力體能

#體態優化

#運動表現

#新手健身

#健力

#樂齡銀髮

#肌筋膜放鬆

#運動按摩

臻臻｜台北新北團課教練：增肌減脂、有氧、銀髮族訓練、運動表現

#健力

#新手健身

#樂齡銀髮

#肌力體能

#自由教練

Eason教練｜文山區自由教練、健美健體、體態改善、瘦子增重、自行車肌力體能訓練

#健美訓練

#增肌減脂

#新手健身

#樂齡銀髮

#自由教練

#體態優化

Zia｜台北自由教練、中醫師背景、傷後運動、健美訓練、舞蹈老師

#增肌減脂

#健美訓練

#運動按摩

#舞蹈

#肌筋膜放鬆

#體態優化

Kerry Wu｜簡單力量體能工作室創辦人

#運動表現

#舉重

#體態優化

潔咪 Jamie｜台北自由教練：增肌減脂、孕婦產後、Crossfit

#CrossFit

#健美訓練

#到府教練

#增肌減脂

#孕婦或產後

#新手健身

#樂齡銀髮

#肌力體能

#自由教練

#體態優化

阿連｜永和健身教練、永和自由教練、籃球體能訓練師

#肌力體能

#體態優化

#新手健身

#動作評估檢測

#運動表現

大豬｜特殊族群體能教練、林口「時刻健身」教練

#孕婦或產後

#樂齡銀髮

#肌力體能

#新手健身

#健力

#自由教練

#體態優化