Aki 阿奇教練｜台北自由教練：中高齡銀髮族、運動員訓練、到府健身教練
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關於教練
嗨！我是教練Akira。我擁有近8年的執教資歷 ，目前在雙北擔任自由教練，並專攻「銀髮族」、「到府肌力訓練」與「特殊族群」運動指導。 我的職業生涯從大型俱樂部起步，隨後歷經中小型工作室的磨練，最終轉為自由接案 。 我擅長將「體態矯正」、「週期化訓練」與「運動員體能開發」的邏輯相結合，應用於長輩的日常功能恢復。 我服務過的學生年齡跨度極大，從 15 歲的青少年運動員，到 97 歲的高齡長輩，都能依據目標提供個別化的運動方案。
教練資料
- 性別：男教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：台北市、新北市
- 授課語言：中文、英文 English、台語 Taiwanese
- 簽署課程合約：✅
- 開立收據/發票：✅
- 訓練系統: NSCA CPT 美國國家肌力與體能協會認證私人教練、ACSM 美國運動醫學會
- 擅長器材: 啞鈴、固定式器材、壺鈴、徒手訓練、彈力帶、槓鈴、拳擊靶、自由重量
- 按摩手法: 滾筒/按摩球、運動按摩
- 急救訓練: AED 自動體外電擊器、BLS 基本救命術
教學經歷
教學理念：讓運動內化為生活的一部分 對我而言，健身不只是練肌肉，更是為了恢復人體應有的功能。 我曾幫助 93 歲因恐懼跌倒而仰賴輪椅的阿嬤，在長達 18 個月的耐心引導下，重新拿起拐杖自行站立、行走。 我也協助過多位罹癌學員，透過週期化訓練與科學化的模式，在療程中保有極佳的恢復體力。 我的目標是讓學生將運動內化為生活習慣，當長輩能重新出門旅遊、重拾社交生活時，那就是教練這份工作最有意義的時刻。
可上課地點
體育客 和平店
台北市和平東路三段333號
More Fit 萬芳店
台北市文山區興隆路三段71號B1
BE YOUR FITNESS 新北新莊店
新北市新莊區中港路336號2樓
練一下 成功店
台北市內湖區成功路三段145號B1
練一下 文德店
台北市內湖區文德路108號B1
More Fit 七張店
新北市新店區北新路二段128號4樓
More Fit 松江南京
台北市中山區南京東路二段125號B1
More Fit 江子翠店
新北市板橋區雙十路三段31號3樓
More Fit 台北市府店
台北市信義區基隆路一段139號B1
BE YOUR FITNESS板橋江子翠店｜自由教練場租、不綁約、以分計費、單次入場
新北市板橋區文化路2段291號B1
證照
NSCA-CPT｜美國國家肌力與體能協會私人指導員 XSports S&C｜LV1, ASTS 運動表現訓練中心 LV1 ISSA RSM B｜國際運動科學協會：運動按摩B級認證 ISCA kettlebell Rank C｜國際運動教練協會：壺鈴C級指導員 健力協會核發C級指導員
研習訓練
練健康｜中高齡訓練研習證 ACSM CEC｜美國運動醫學協會再教育學分：長者肌力體能訓練
其他專家組合
Michelle Taku｜營養師、自由教練
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Cindy 心地｜林口「時刻健身」教練、台北新北團課教練、一對一、CrossFit、舉重
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Rex教練｜新莊健身教練、中高齡銀髮族
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Cindy Wang｜瑜珈、皮拉提斯、自由教練
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