辛巴教練｜高雄銀髮族、慢性病、特殊族群功能性訓練

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關於教練

我是辛巴教練（曾允辛）。身為一名具備國家護理師執照的體適能教練，同時也是「樂頤生健康管理企業社」的執行長。我致力於將醫療專業與體適能訓練做結合。我相信，改變身體狀態就是改變人生的第一步。我的訓練哲學是「#健身房是訓練場大自然是遊樂場」。無論你是想突破自我的青壯年、需要改善身體機能的亞健康族群，還是期望享受樂齡健康生活的銀髮族，我都能為你提供安全、科學且客製化的訓練計畫。帶著滿滿的戶外魂，我期盼能帶領你走出框架，找回身體的自主權與活力，一起邁向更健康的生活型態。

教練資料

性別：男教練，可教男性或女性學員
服務區域：高雄市、屏東縣、台南市、澎湖縣
授課語言：中文、台語 Taiwanese
訓練系統: NASM CPT 美國國家運動醫學學院私人教練認證、TRX®
擅長器材: 到府居家訓練、啞鈴、固定式器材、壺鈴、彈力帶、徒手訓練、懸吊訓練/TRX、拳擊靶、自由重量、槓鈴
健康促進: 高考合格護理師
急救訓練: CPR 心肺復甦術、AED 自動體外電擊器

教學經歷

致力於南台灣與離島（高雄、台南、屏東、澎湖），教學對象涵蓋 20 至 80 歲的廣泛族群，專長私人運動訓練、特殊族群與亞健康族群體適能介入、樂齡銀髮族適應性體育訓練。曾任苓雅國民運動中心 TRX 懸吊訓練團課教練，並深入社區推廣健康體適能講座；亦擔任阿瘦皮鞋 × TFIA「行動力賦能課程」課綱開發講師。教學風格講求誠實、正向與安全，透過精確評估與溝通，陪伴學員穩健達成目標。

可上課地點

線上課程 Online Course

線上課程

證照

中華民國高考護理師衛福部長照人員 Level 1 國民體適能中級指導員（2024）衛福部國健署預防及延緩失能指導員 NASM-CPT 美國國家運動醫學學院私人教練（2022） FAI-FAS 美國功能性高齡訓練專家（2025） PTA global CPT 國際認證私人教練 TRX-STC 懸吊訓練師

研習訓練

醫療臨床：高雄市立大同醫院急診護理師、新光吳火獅紀念醫院內科加護病房護理師、台北石牌旭康復健科護理師。企業／講師：中華電信企業講師暨體適能教練、台灣運動健身產業協會課程合作講師、屏東縣樂齡學習中心講師。體適能教練：高雄醫學大學附設醫院、新光吳火獅紀念醫院護理部、精誠資訊。銀髮／長照場域：淡水大齡青松崁頂日照、高醫大同建國社區日照、台灣高齡照顧協會失智症日照及團體家屋、台南仁德／德安／芯合社區長照，以及台中、台南、高雄、屏東、澎湖社區據點。

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