柏翰｜簡單肌力健身工作室 創辦人
#增肌減脂
#樂齡銀髮
#新手健身
#體態優化
關於教練
哈囉，我是柏翰教練，目前經營古亭捷運站旁的簡單肌力健身工作室，也在此教課。 自己主要訓練以肌力與體能、提升最大肌力為主。 教學擅長用簡單、有趣易懂的提示協助學員安全、有效率學習與調整動作。 針對學員目標設計中、長期高效且安全的訓練計畫。 除了青、壯年的學員外，也有豐富中老年人教學經驗，若家中有長輩想接觸訓練歡迎討論。
教練資料
- 性別：男教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：台北市
- 授課語言：中文
- 訓練系統: 怪獸訓練 系統
教學經歷
教學年資：6.5年，超過7000小時教學時間 2017-2019全真瑜伽健身古亭館 2019-2022自由教練 2022至今 簡單肌力健身工作室教練
可上課地點
簡單肌力健身工作室｜台北中正區古亭個人健身教練、中高齡肌力訓練、增肌減脂、自由教練場租
台北市中正區南昌路二段203號2樓之3
證照
Train Fitness CPT Train Fitness Functional Stretch
研習訓練
怪獸訓練教練俱樂部第九期 肌力訓練課程設計研習 M.A.S.O.動作分析協同優化—上肢 M.A.S.O.動作分析協同優化—下肢 M.A.S.O.動作分析協同優化—軀幹
賽事經驗
學生比賽成績： 女學員，2022聖誕老人硬舉大賽，50-59歲組，80公斤 女學員，2023桃園素人盃單項硬舉比賽，69公斤量級組，銅牌
其他專家組合
承豪｜台北松山/大同自由教練、嬋柔、傷後訓練、矯正性訓練
#肌筋膜放鬆
#矯正性訓練
#新手健身
#嬋柔 GYROKINESIS®
#樂齡銀髮
#運動按摩
#體態優化
Ken牧牧｜新北永和、台北松山自由教練；孕婦與產後肌力訓練、上班族減重
#孕婦或產後
#增肌減脂
#運動按摩
#舉重
#健力
Aki 阿奇教練｜台北到府健身教練：中高齡銀髮族、運動員訓練、居家健身教練
#增肌減脂
#自由教練
#肌力體能
#體態優化
#運動表現
#新手健身
#健力
#樂齡銀髮
#肌筋膜放鬆
#運動按摩
臻臻｜台北新北團課教練：增肌減脂、有氧、銀髮族訓練、運動表現
#健力
#新手健身
#樂齡銀髮
#肌力體能
#自由教練
Eason教練｜文山區自由教練、健美健體、體態改善、瘦子增重、自行車肌力體能訓練
#健美訓練
#增肌減脂
#新手健身
#樂齡銀髮
#自由教練
#體態優化
Zia｜台北自由教練、中醫師背景、傷後運動、健美訓練、舞蹈老師
#增肌減脂
#健美訓練
#運動按摩
#舞蹈
#肌筋膜放鬆
#體態優化
Kerry Wu｜簡單力量體能工作室創辦人
#運動表現
#舉重
#體態優化
潔咪 Jamie｜台北自由教練：增肌減脂、孕婦產後、Crossfit
#CrossFit
#健美訓練
#到府教練
#增肌減脂
#孕婦或產後
#新手健身
#樂齡銀髮
#肌力體能
#自由教練
#體態優化
阿連｜永和健身教練、永和自由教練、籃球體能訓練師
#肌力體能
#體態優化
#新手健身
#動作評估檢測
#運動表現
大豬｜特殊族群體能教練、林口「時刻健身」教練
#孕婦或產後
#樂齡銀髮
#肌力體能
#新手健身
#健力
#自由教練
#體態優化