柏翰｜簡單肌力健身工作室 創辦人
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關於教練
哈囉，我是柏翰教練，目前經營古亭捷運站旁的簡單肌力健身工作室，也在此教課。 自己主要訓練以肌力與體能、提升最大肌力為主。 教學擅長用簡單、有趣易懂的提示協助學員安全、有效率學習與調整動作。 針對學員目標設計中、長期高效且安全的訓練計畫。 除了青、壯年的學員外，也有豐富中老年人教學經驗，若家中有長輩想接觸訓練歡迎討論。
教練資料
- 性別：男教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：台北市
- 授課語言：中文
- 訓練系統: 怪獸訓練 系統
教學經歷
教學年資：6.5年，超過7000小時教學時間 2017-2019全真瑜伽健身古亭館 2019-2022自由教練 2022至今 簡單肌力健身工作室教練
可上課地點
簡單肌力健身工作室｜台北中正區古亭個人健身教練、中高齡肌力訓練、增肌減脂、自由教練場租
台北市中正區南昌路二段203號2樓之3
證照
Train Fitness CPT Train Fitness Functional Stretch
研習訓練
怪獸訓練教練俱樂部第九期 肌力訓練課程設計研習 M.A.S.O.動作分析協同優化—上肢 M.A.S.O.動作分析協同優化—下肢 M.A.S.O.動作分析協同優化—軀幹
賽事經驗
學生比賽成績： 女學員，2022聖誕老人硬舉大賽，50-59歲組，80公斤 女學員，2023桃園素人盃單項硬舉比賽，69公斤量級組，銅牌
其他專家組合
Eric 陳伯維｜「運動訓練讀書會」主持人、教練研習課程講師、松山區自由教練
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Rex教練｜新莊健身教練、中高齡銀髮族
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Dennis ｜台北、新北自由教練、健力、年長者訓練
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翔温｜麥造拳擊俱樂部 肌力體能訓練 總教練
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Patrick 慶平｜花蓮自由教練、健力、肌力與體能、矯正性訓練
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Cindy 心地｜林口「時刻健身」教練、台北新北團課教練、一對一、CrossFit、舉重
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