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病痛康復

如果您經歷疾病及疼痛問題,應諮詢醫生或專業治療師的建議,為您制定一個適合您狀況的肌力訓練計劃,以確保安全和有效性。配合醫療人員的指示,依據個人需求和目標來制定,輔以教練進行肌力訓練,才能實現疼痛緩解和改善生活質量。

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訓練攻略

皮拉提斯課程的幫助:找回身體控制能力、與重訓、瑜珈的差異

不用面目猙獰、不用汗流浹背,號稱最美的肌力訓練運動「皮拉提斯」,讓每種類型客戶都能獲得好處!如果你的目標是:傷後復健、線條雕塑、強化核心肌群、改善姿勢體態、增加關節活動度與更好的控制能力,皮拉提斯能滿足你的訓練需求。

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尋動率 肌力體能訓練

台北市中正區廈門街75-1號1樓

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開蘭安心診所|來福力運動復健中心

宜蘭市神農路一段 97 號

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