體態線條
健身或健美式訓練是改變體態的有效途徑。不僅可以改善外貌,還能提高整體健康水平,增加自信心。健身遊牧提供持之以恆的方式來實現目標,讓您擁有更健康、更有自信的體態。
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「七件注意事項」找到適合自己的健身教練「Flora教練的真實血淚重訓史!」找健身教練踩雷經驗分享
大家好,我是擁有ACE-CPT身份的Flora教練,本次將用不同角度分享找健身教練、找自由教練時,我是如何評估教練教學品質是否適合自己,以及慘痛的踩雷經驗,希望大家都能有愉快的健身時光~
那些會造成瘦子過輕、難以吃胖的疾病
如果你是個怎麼吃都吃不胖的瘦子,很想增重,也許你要思考以下的問題
健身自主訓練效果不佳,是否應該付費去上教練課 ?
肌肉練不大、動作做不對、感覺怕受傷,市面上五花八門的重訓知識課程如何幫助我?
有氧運動讓肌肉流失?「跑步跑太久會燃燒肌肉!!」江湖傳言到底是不是真的?
很多健身愛好者很討厭做有氧運動的一個藉口是「有氧運動會掉肌肉。」跟著【運動訓練讀書會】Eric教練告訴你有氧運動不僅不會燃燒肌肉,還會讓你越練越有效率
如何安排增肌訓練菜單?了解肌肉成長關鍵原理,更有效率達到肌肥大成效
每個人都想要肌肥大,而在學習肌肥大的道路上,不僅僅是學員們受盡了苦頭。即使是專業人士如健身教練,更是耗費的不少力氣,卻仍然未得到自己所想要的結果。
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麥克叔叔訓練中心
新北市永和中正路316號B1
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More Fit 台北市府店
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More Fit 江子翠店
新北市板橋區雙十路三段31號3樓
More Fit 松江南京
台北市中山區南京東路二段125號B1
給力健身 大房
台北市松山區民生東路三段128號B1
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Ola|健康飲食內容創作者、台北自由教練(松山、信義、內湖)
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Tony Huang|自由教練、拳擊教練
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Rae CHEN|自由教練、CrossFitter
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Michelle Taku|營養師、自由教練
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柏翰|簡單肌力健身工作室 創辦人
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