肌力體能
肌力體能訓練注重提升身體力量、耐力和整體體能素質。透過特定的運動和訓練計畫,強化肌肉群、增進心肺功能,以提高身體的運動表現和預防受傷。這種綜合性的鍛煉方式適合各年齡層,有助於促進健康、改善體態,並提升生活品質。
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對蛙練健身房 |新北板橋新埔店、單次入場不綁約、一對一教練課
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豐原健身房「體能美學」|銀髮族訓練、不綁約、學員免費自主訓練
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翔温|麥造拳擊俱樂部 肌力體能訓練 總教練
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柏翰|簡單肌力健身工作室 創辦人
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阿連|永和健身教練、永和自由教練、籃球體能訓練師
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Cindy 心地|林口「時刻健身」教練、台北新北團課教練、一對一、CrossFit、舉重
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