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CC|台北古亭健身教練、簡單肌力健身工作室教練、大安松山自由教練
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CC|台北古亭健身教練、簡單肌力健身工作室教練、大安松山自由教練

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關於教練

您好,我是CC教練,自2017年開始從事健身教練一職,曾經我也是不喜歡運動的人,自從接觸重量訓練後,我開始喜歡上重訓給我的成就感,所以我成為教練的初衷,就是希望每個人都能夠透過訓練,而活得更自在、自信。 #中正區 #大安區 #健身教練 #自由教練 #古亭健身教練 #中正紀念堂健身教練

教練資料

  • 性別:女教練,可教男性或女性學員
  • 服務區域:台北市
  • 授課語言:中文、英文 English
  • 可排課時間
    • 星期一 13:00 - 22:00
    • 星期二 13:00 - 22:00
    • 星期三 13:00 - 22:00
    • 星期四 13:00 - 22:00
    • 星期五 13:00 - 22:00
    • 星期六 Closed
    • 星期天 13:00 - 22:00
  • 訓練系統: 怪獸訓練 系統、ACE 美國運動委員會、KBC Kettlebell Concept
  • 擅長器材: 槓鈴、啞鈴、壺鈴、懸吊訓練/TRX、彈力帶、自由重量
  • 按摩手法: 滾筒/按摩球、徒手筋膜放鬆
  • 急救訓練: CPR 心肺復甦術、BLS 基本救命術、AED 自動體外電擊器

教學經歷

目前在古亭站「簡單肌力」教課,主要訓練為肌力與體能以及健力三項。 我的教學風格是希望學員可以了解自己的身體以及訓練,未來能夠自主訓練,所以只要你有想要了解的部分,我都會盡可能回答你的問題(就怕你不問😅

可上課地點

Fitness Hub |自由教練場租健身工作室、松山區小巨蛋健身房 img

證照

- ACE CPT美國運動委員會私人教練認證 - Precision Nutrition Level1 營養教練認證

研習訓練

- 怪獸訓練教練硏究班第三、四、六期 - 無痛運動表現專家認證(PPSC) - TRX STC - KBC level1 - M.A.S.O.動作分析協同優化—下肢、軀幹研習

其他專家組合

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Tim|雙北個人教練、企業團課講師

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Jack CHEN|傑克船長運動按摩創辦人、新莊運動按摩師

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Rae CHEN|自由教練、CrossFitter

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小巫|個人教練、時健體能顧問工作室創辦人

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Kris Chu|自由教練、社工師

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Kerry Wu|簡單力量體能工作室創辦人

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Ola|健康飲食內容創作者、台北自由教練(松山、信義、內湖)

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大豬|特殊族群體能教練、林口「時刻健身」教練

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Michelle Taku|營養師、自由教練

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Tony Huang|自由教練、拳擊教練

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