阿志|自由教練、恢復力訓練品牌創辦人
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關於教練
您好我是「恢復力訓練」的教練阿志,人小志氣高的志,來自陶瓷之鄉,藝術小鎮,鶯歌;歡迎來陶瓷老街走走。 教練能幹一輩子嗎? 我想說,我要做到60歲,教到再也教不動為止。 我是阿志;目標降低全台 「臨終前臥床率」1%的教練 我不一定能讓您滿意 但請您一定不能忘記 教練阿志 我在,請說;我有在聽
教練資料
- 性別:男教練,可教男性或女性學員
- 服務區域:新北市
- 授課語言:中文、台語 Taiwanese
- 可排課時間
- 星期一 09:00 - 22:00
- 星期二 09:00 - 22:00
- 星期三 09:00 - 22:00
- 星期四 09:00 - 22:00
- 星期五 09:00 - 22:00
- 星期六 09:00 - 18:00
- 星期天 Closed
- 訓練系統: 怪獸訓練 系統、ACE 美國運動委員會、AFAA 美國運動體適能協會
- 擅長器材: 槓鈴、啞鈴、壺鈴、彈力帶
- 急救訓練: CPR 心肺復甦術、AED 自動體外電擊器
教學經歷
執業第十個年頭 頭兩年一直在大公司,都在學,要跟客人怎麼話術,才能切入痛點,締結、成交。 快呀!想減肥打拳打籃球高爾夫,趕快客製化訓練課表,賣越多越好!賣越多,越代表我是越優秀的人才、好教練!沒運動目標?沒關係,我來幫你造夢,再請你買單。(現在回想起來真是莫名其妙) 為了考國際證照,打聽哪一個學長姐上了哪一個教官的課,業績變得超好!哪一個主管又換車買房一個晚上光喝酒就花掉多少。 每次開會內容都是 「這個月結束預計業績三十萬,課堂數一百三十堂!以上」 能想像嗎?月休八天,一個月要破百堂,基本一天六個學生,六個小時就沒了,還不包含自主訓練、吃飯、庶務;更別說進修。日復一日,年復一年。 漸漸,運動好像變成一個手段,一個壓力,當年很想當上主管,覺得威風、可以管教練,但發現自己狠心不下,又沒真才實學能教給別人,於是。 第三年開始常常買書、讀論文、花錢受訓、自主訓練;每天沈浸在健美訓練、算熱量,過著像吃肉和尚般的日子。狀態不夠好!體態不夠乾!肩膀不夠拉絲!腹肌不夠刻線!鏡子裡的微笑不夠自然! 日子這樣也過得也不亦樂乎,關注健美比賽,幻想自己登台。期許自己又帥又壯又多金。卻沒發現自己無形中累積很多疲勞,身體上、精神上的。 這樣過了兩年,第五年,接觸的人更多,開始學會觀察「排列」 咦!這個人髖關節不穩定,慢動作錄下來步態分析,練過頭深蹲,好!肩關節活動度不足,做肩外璇、按摩、調整後再訓練。 這也讓我累積很多經驗,非本科系出身我,竟也能找到方法訓練臀部以下截肢、甚或傷後輪椅代步十年退化的個案,專業上,我們端上桌的菜品,絕對對得起那1500~2000/堂的課費。 中間兩年疫情;健身房不能上班,一邊打工,一邊兼差性質服務健身,也剛好趁這段時間沈澱,看看健身房以外的世界,修身、修心,狀態對了,做什麼都對。 第八年開始,因緣際會能夠跟著兩位好夥伴讓一間工作室從零開始。 一開始工作節奏變慢,真的很不習慣,但也因為這樣,注意力跟精神更充裕,讓我把目光焦點,從我自己,重新轉移回到「人」身上,不止生理,也更能「傾聽」。期間,接到全盲個案,以前壓根就不敢相信,自己竟然有能力可以操作。還記得上課前一天,逼自己靜下心來,把視線遮住,讓夥伴們帶著,一步一步的把整堂課上一遍。 自從那次,彷彿打開了某個開關 接下來接觸每一個人,不止客人,也會閉上眼讓自己靜下來,想像「如果我是他,那會是什麼感覺」 有人叫「共感」、「同理心」總之,那次之後,我才真正學到。 第十年 創立「恢復力訓練」 主力服務退休族群
證照
[ACE-CPT]美國運動委員會私人教練證 [怪獸訓練]教練俱樂部、抗老化 [AASFP亞洲運動體適能學院]私人體適能教練 [中華民國健身協會]C級體適能指導員 AED,CPR 急救 各項營養、傷害防護研習
賽事經驗
成吉盃健體
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Tim|雙北個人教練、企業團課講師
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