[教練研習]「訓練功能實務」|【整人專家】整合人體訓練的專家
打造強壯且功能的訓練 還在學習各種「功能性訓練工具」嗎 ? 掌握肌骨訓練原則,才是打造人體功能的必要條件 ! 以【訓練】為主體的培訓課程,我們將透過該門課程,與你介紹如何透過正確的動作編排與肌骨關係設計,去推進人體的身體素質,提高運動表現。 如果你曾經因為健身而感受全身組織緊繃,那是因為你沒有以符合身體運作原則去進行訓練; 如果你想透過矯正訓練去調整體態姿勢,但是被受限於動作本身的強度區,而無法進步,那你需要明白矯正與人體功能表現的追求,並非天秤的兩端,僅能追求其一,只要符合「遞進」原則,打造強壯且具備功能的人體,並非一種奢求。
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