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[教練研習]「訓練功能實務」|【整人專家】整合人體訓練的專家
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[教練研習]「訓練功能實務」|【整人專家】整合人體訓練的專家

打造強壯且功能的訓練 還在學習各種「功能性訓練工具」嗎 ? 掌握肌骨訓練原則,才是打造人體功能的必要條件 ! 以【訓練】為主體的培訓課程,我們將透過該門課程,與你介紹如何透過正確的動作編排與肌骨關係設計,去推進人體的身體素質,提高運動表現。 如果你曾經因為健身而感受全身組織緊繃,那是因為你沒有以符合身體運作原則去進行訓練; 如果你想透過矯正訓練去調整體態姿勢,但是被受限於動作本身的強度區,而無法進步,那你需要明白矯正與人體功能表現的追求,並非天秤的兩端,僅能追求其一,只要符合「遞進」原則,打造強壯且具備功能的人體,並非一種奢求。

關於課程

上課時間

共計兩天,14小時全日課程

課程時間為 09:30 - 18:00

上課地點

課程前1周通知

以Email信件確認

課程價格

推廣價 11,980元

定價 15,980元

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[教練研習]「張力重置技術」|【整人專家】整合人體訓練的專家

「張力重置技術」(Tension Reset Technique)帶你了解軟組織、弄懂肌肉、筋膜組織緊繃張力背後的原理,以及該如何透過正確的組織排列、動作擺位,去影響肌肉骨骼張力,鬆動每一個節點,並擴及全身,達到整體張力平衡的狀態。 過程「無痛」不費力,無須擔心因放鬆而無法緊接著訓練。 我們將教你如何在不過度抑制的情況下,鬆動一個人的關節,無須花費過多時間在評估檢測,就可以協助客戶放鬆過緊的張力,快速找握動作的用力技巧。 不是能量療法,也不是激痛點按摩,是頂尖運動防護員在使用的肌肉鬆動技術,能協助你即時性地解決客戶的問題!

雙北地區近捷運站健身房

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