打造自己的核心技術

早期的Foam roller、Rumble roller、Grid roller、花生球、雙區筋膜球、震動滾筒，到現在人手一支的震動槍、筋膜刀、刮痧盤，甚至包含肌內效貼布、洛克貼布、動態貼布...等等，放鬆工具持續推陳出新，這些都意味著「張力」處理是現代人生活上的痛，不論是訓練者，還是非訓練者都有的共同困擾。

這些工具的普及意味著，這是大家都學習得了的技術，甚至...你的客戶也會~

那...

你與「按摩師」的差別在哪 ?

你與「物理治療師」的差異為何 ?

你與「客戶自我放鬆」的不同又在哪 ?

身為教練的你，在這些龐大的知識海裡，該用什麼作為自己主軸技能?

工具是變多了，課程是琳瑯滿目了~

但對於人體的「根本」認識，才是這場「軍備競賽」最務實的道理與不變的立身之法。

不論過去、現在、還是未來，唯一不變的，依然是我們這個「人體」。

課程適合對象：

• 健身教練
• 訓練愛好者
• 運動防護員
• 整復師

實戰型課程，教導你教練職場上最實務的內容，提升個案處理能力。

• 想從大量的功能性工具中解放，了解訓練背後的原理
• 想知道目前世界最主流的功能性訓練思維統整的方向
• 如何利用運動科學應用提升與改善學員身體素質的你

• 需具備一定訓練經驗 (至少一年)
• 須了解人體背後肌骨機制 (閱讀課前相關資料)
• 課程為「實作課程」並重視「邏輯思考」

為了解前因後果，實體課程前須了解以下機制 :

足踝 : 足底結構、絞盤機制、步態周期

膝蓋 : 螺旋回返、反螺旋回返

骨盆 : 髖關節構造、臀肌/腿部肌群

脊椎 : 脊椎費式定律

肩膀 : 肩肱定律、肩胛平面

手臂 : 筋膜手臂線、螺旋線

人體筋膜基礎理論

以上人體機制有提供「線上先修教材」以供學習～

為了解課程邏輯前因後果，實體課前將提供講義PDF檔案 + 2小時直播預錄課 + 線上考題測驗 (課前Email通知)，協助建構完整人體訓練學理知識 。

【 整人專家 】整合人體訓練的專家 Specialist of Integrated Human Training

融合人體解剖學、肌動學、傷害防護、運動科學等知識的訓練系統。

全課程系列分為「傷痛訓練應用」、「訓練功能實務」、「張力重置技術」等三個篇章 :

• 「傷痛訓練應用」: 傷痛恢復訓練進程的脈絡；
• 「訓練功能實務」: 打造強壯且功能的訓練法；
• 「張力重置技術」: 肌骨筋膜無痛的放鬆手法；

為【教練/治療師】【訓練愛好者】培養功能與強壯並存的訓練思維與傷害防護能力。

講師為 Eric陳伯維教練