住在三重的我們都知道，這裡根本是小吃與美食的天堂，吃完五燈獎、今大滷肉飯，或是逛完三和夜市，心裡的罪惡感總是特別重……😓

雖然三重的健身房數量不像台北市中心那麼多，但這裡可是聚集了所有「指標性」的選擇。

從大型連鎖的 健身工廠、World Gym，到硬派風格的 成吉思汗，以及近期興起像 BE YOUR FITNESS 這類精緻的分鐘計費場館，剛好都分布在正義北路、重新路等核心生活圈。

面對這些風格截然不同的場館，你是不是也跟我一樣陷入選擇障礙：

• 「到底哪間器材才夠專業？」
• 「哪間不會進去就被業務死纏爛打？」
• 「我是新手，分鐘計費還是月費比較划算？」

選健身房就像選另一半，頻率對了才能長久。

選得好，運動是享受；選不好，光是想解約就比練腿還痛苦。

身為一個在三重生活、看著這區從大型連鎖俱樂部到精緻工作室百家爭鳴的運動愛好者，我深知大家的糾結。

為了幫大家省去踩雷的時間，這篇三重健身房推薦懶人包不講官方客套話，而是整理了BE YOUR FITNESS、健身工廠、World Gym、成吉思汗 等8大熱門場館的真實體驗心得。

這篇文章將針對大家最在意的詳細費用（分鐘計費/月費/教練課）、器材特色與網友評價做深度評比。

不管你是害怕被強迫推銷的健身小白、需要 24 小時鍛鍊的夜貓族，還是追求頂級器材的資深巨巨，看完這篇，絕對能幫你在三重找到那個讓你願意天天報到、揮灑汗水的「運動真愛」。

三重健身房特色比較表

小提醒：表格可以左右滑動。（資料來源：各場館官方網站。方案資料隨時皆有可能變動，無法即時更新，請以官方公告為準）

三重不綁約，計時制，單次入場健身房推薦

BE YOUR FITNESS 三重店

BE YOUR FITNESS 三重店場館照片

BE YOUR FITNESS是從板橋江子翠的連鎖健身房品牌，目前在新北板橋、新莊、以及三重共有三間場館。

主打「高品質訓練器材」、「彈性方案免綁約」、「服務友善，不強迫推銷」、「寵物友善」、「女性友善」、「新手友善」等特色。

BE YOUR FITNESS三重店位於正義北路核心地帶、鄰近三和夜市。

延伸閱讀：「BE YOUR FITNESS三重店」場館體驗推薦｜不綁約、分鐘計費、單次入場、月訂閱制、女性友善空間

雖然位於地下一樓，但場館翻轉了地下室昏暗沉悶的印象，採品牌標誌性的明亮配色與流暢通風，不會有地下室健身房常見的悶味、霉味、汗臭味。

場館人員對「距離感」拿捏優雅，完全沒有強迫推銷的壓力，櫃檯人員專業且溫柔，進出場都會真誠打招呼。

值得一提的是，場館設備由老闆親自挑選引進，包含國際知名的LIFE FITNESS、HAMMER STRENGTH、HOIST、GYMLECO等頂級品牌。

這些器材的力學調整空間極大，特別友善身材嬌小的女性，讓發力感更精準且不產生代償。

如果您討厭被合約束縛，或是運動時間零碎的通勤族，甚至是追求頂級器材手感的專業健友，BE YOUR FITNESS 三重店提供了一個極其自由且高品質的角落。

BE YOUR FITNESS 三重店收費方案

• 分鐘計費（計時制）：$1.2 / 分
• 月費（訂閱制）： $880 / 月（首次入會建置費 $200）
• 單次入場： $200
• 教練課程：體驗課 $800 / 堂（含 InBody 檢測）

三重連鎖品牌健身房推薦

健身工廠 三重廠

健身工廠 新北三重廠場館照片

健身工廠新北三重廠自2013年開始營運至今，是健身工廠從南台灣跨足新北市的起點。雖然在地營運多年，但維護得非常好。

全館約 700 坪，器材配置以國際大廠進口器材，滿足專業訓練需求。

器材數量眾多且輪替快（對於在器材上滑手機的客戶，巡場教練都會去提醒），對於有穩定運動習慣的人來說，依然是專業且安心的選擇。

延伸閱讀：健身工廠會員費用分享；每月優惠方案、場館特色、優點缺點分析、場館業務推薦

場館內設有乾淨的蒸氣室與烤箱，對於練後放鬆非常加分。此外，場館周邊具有交通便利之特性，鄰近捷運三重國小站，並有合作停車場方便會員使用。

建工最受推崇的就是「價格透明、不強迫推銷」。健體顧問會依需求推薦方案而不是硬推年約。

健身工廠會籍方案多元，並採「分流卡制」，銀卡會員避開平日晚上 5-9 點的尖峰段，每月只要 1,088 元，非常划算。

健身工廠 三重廠收費方案

• 單次入場： $600
• 月費： $ 1,088 - 1,288
• 額外費用： 一次性入會費 $2,500（視活動有優惠）與手續費 $1,000
• 教練課程： 體驗價 2 堂$ 2,000；後續約$1,380 - 1,680 / 堂

World Gym 三重店

World Gym 三重店場館照片

World Gym是全台灣分店數量最多的連鎖健身俱樂部品牌。World Gym三重店位於重新路二段，是一家橫跨四層樓的大型會所（B1-3樓）。

由於離捷運台北橋站很近（5分鐘步程），交通便利，各時段的人潮都蠻多的。

雖然裝潢被許多網友戲稱為有種「電子花車」的霓虹年代感，但設施真的是三重最齊全的。二、三樓重新裝修後改變視覺配色，變得明亮且器材較新。

除了數量超多的有氧器材、固定式器械重訓器材之外，最吸引人的就是SPA水療池、烤箱與蒸氣室。

延伸閱讀： World Gym收費、會員月費懶人包：WG每月優惠、教練課費用、場館優點與缺點

World Gym數量眾多的團課也是其品牌最大的優勢。

如果你熱愛團體課，這裡每週有高達 60-75 堂的免費團體課程讓會員上到飽，包含萊美（Les Mills）系列、飛輪、瑜珈等。

然而，業務在銷售上的風格確實比較強勢，合約簽署時需注意解除續約需主動辦理。

World Gym 三重店（一般館）收費方案

• 單次入場： $650
• 月費（單點方案）：$ 1,088 - 1,488 /月
• 額外費用： 手續費約 $1,000 - $2,888（視方案而定）
• 教練課程：$1,788 - $2,388 / 堂（視購買堂數而定）

成吉思汗健身俱樂部三重旗艦館

成吉思汗健身俱樂部三重旗艦館照片

如果你是為了訓練而生的「巨巨」，館長這間成吉思汗三重店 1100 坪的旗艦館是三重的重訓巔峰。

配備專業進口器材如：瑞典ELEIKO專業自由槓，與義大利PANATTA槓片式器材，器材數量多到幾乎不需排隊。

此外，24小時全年無休的營運，對於夜班族或半夜想練的人來說是唯一的救贖。

這裡的男會員比例較高（目測約 6:1），陽剛氣息較重，初來乍到的女生課能會覺得沒這麼適應。

巡場教練專業度也很高，且「不強迫推銷」，也是成吉思汗的特色之一。

對於追求「硬派」風格的健友來說，這裡擁有專業格鬥區（六角擂台、沙包）與獨立的私教訓練空間，專業感十足。

成吉思汗健身俱樂部 三重旗艦館收費方案

• 單日入場： $500 / 24小時。
• 年會籍方案（一般館價格）：約 $ 1,167 - 1,250 /月（採年繳方式）
• 額外費用： 一次性入會費 $1,500。

• 教練課程： 依堂數級距為 $1,450 - $2,000 / 堂

三重區域性健身場館推薦

騎士健身

騎士健身場館照片

騎士健身三重店目前只有一家場館，是很適合「不喜歡社交推銷」的朋友的場館。

核心理念是「守護健康的騎士」，主打不綁年約、靈活月卡，首購方案甚至會送一堂私人教練課，入門門檻低。

透過專屬APP就能自助購買方案並刷條碼入場，過程完全不用面對業務人員。APP也能隨時查看「即時人流」的數量。

室內挑高五米的白色調設計讓空間毫無壓迫感；深蹲架區是木質地板，練起來穩固又有質感。

雖然有氧器材較少（約 10 台），但在這裡運動能擁有一種「不被打擾的安全感」，適合想靜靜練、不想被目光干擾的族群。

騎士健身收費方案

• 單次入場： 全日 $250；離峰 $200
• 月費（自動續訂不綁約）：全日 $ 988 /月；離峰 $ 788 /月
• 額外費用： 首月系統設定費 $300
• 教練課程： 首堂體驗 $ 800；後續正課依堂數約 $ 1,288 - 1,588 /堂

提爾健身

提爾健身場館照片

提爾健身由築間火鍋老闆跨界經營，裝潢走的是「華麗巴洛克風格」，環境明亮、空氣流通感良好。

這裡的場館規模定位介於中型工作室與大型連鎖之間。

人流量相對較少，適合討厭人擠人、或需要高品質淋浴環境（乾濕分離）的人。

器材多元，深蹲架數量充足。且這裡的員工、教練態度客氣，「不會強迫推銷」。

不過地點離捷運菜寮站稍遠（步行約 15-20 分鐘），且教練課價格需要談價，建議購買前多方評估。

TYR GYM 提爾健身收費方案

• 月費（會員制）：$ 980 - 1,080 /月
• 額外費用： 入會費 $2,000 ＋ 手續費 $1,000。
• 教練課程： 約 $2,566 / 堂（實際費用依購買堂數向教練洽談）

動一下體適能運動中心三重館

動一下三重館場館照片

動一下體式能中心跨足三重、蘆洲、樹林區域，主打「不綁約、不需入會費、不收手續費」。

這裡的收費機制非常單純：每小時 50 元。

雖然空間相對較小、環境樸素，但卻有一種溫馨的家庭感，教練與會員之間關係比較親近。

社群經營很有溫度，親切的小編很重視每個會員的聲音。

雖然場地較窄小，器材與器材之間的間距較近、在尖峰時刻會感到擁擠，但對於預算極度有限的新手來說，這裡是練習自由重量、快速流汗的極高CP值基地。

動一下 體適能運動中心 三重館收費方案

• 小時制： $50 / 小時（隨到隨付，無須儲值）
• 月費： $888 / 月
• 其他時段月費：早晨 $699 / 月；全天 $899 / 月。
• 教練課程： 體驗價 $699 / 堂；正課方案 10 堂 $13,500（含 2.5 個月入場）
• 自由教練場租： $250 / 小時

三重國民運動中心

三重國民運動中心場館照片

新北市三重運動中心一直是三重運動場地的老招牌。

體適能中心每小時50元的門票無壓力，館內除了健身房，更有游泳池、射箭場等多元設施（費用各自不同）。

過去曾是全國唯一每月最後一週週三「女性免費使用」體適能與泳池。

然而，許多網友反映整修前空間較侷促、器材報修時間較長，但對於長輩或只想偶爾動一下的小資族來說，這是一個免入會費、免綁約的友善運動空間。

（目前全館整修中，預計 2026 年 1 月重新開放）

三重運動中心收費方案

• 單次入場： $50 / 60分鐘（全票）；學生票 $40；長者票 $25。
• 月費（30天）：健身房單一使用：$1,000； 游泳池＋健身房組合：$2,000
• InBody 檢測： $200 / 次

高手專項vs新手入門：你適合哪一間？

健身高手與專項競賽：健美、健力、舉重

健美高手：推薦 BE YOUR FITNESS三重店、健身工廠三重廠

BE YOUR FITNESS引進NPOINT、Gymleco、LIFE FITNESS、HAMMER STRENGTH、HOIST等高階器材。

健身工廠也採用的HAMMER STRENGTH、LIFE FITNESS等器材，能提供極佳的肌肉刺激感受。

健力與舉重高手：首選 成吉思汗 三重旗艦館

這裡配備了瑞典ELEIKO的專業槓鈴、硬舉台與舉重區，器材強度能承受大重量，且提供數量充足的深蹲架，是專業選手的最佳舞台。

新手入門：小白、I人、小資族

怕生與怕業務的新手：推薦BE YOUR FITNESS三重店、騎士健身

全 APP 自動化入場，無須與業務交談，大幅降低踏入健身房的焦慮感。

時間彈性的小資族：推薦 BE YOUR FITNESS 三重店（分鐘計費）或 動一下三重店（小時制）。

這種「來多少付多少」的模式，不會讓你因為沒去而感到愧疚或損失大筆月費。

需要完整指導的新手：推薦BE YOUR FITNESS 三重店

私人教練體驗課僅 800 元（含 Inbody），且教練風格著重功能性與安全性，非常適合從零開始打底。

團體課與有氧運動愛好者

有氧、團課愛好者：推薦World Gym 三重店、健身工廠 三重廠

坊間團體課程每堂動輒 $300 - 500元，但在這兩間連鎖場館，會員可以每個月免費上團體課上到飽！

該如何選擇場館：以下建議總結

在三重，你一定能找到一個能讓你持續流汗的地方

選擇健身房的付費模式就像選擇電信資費。

大型連鎖店如World Gym或健身工廠，適合像「吃到飽合約」的用戶，每天使用最划算。

分鐘計費或小時制如 BE YOUR FITNESS 三重店或動一下 三重店，則像「預付卡」，適合運動時間不固定、用多少算多少的族群。

高手建議直衝擁有專業器材的專業殿堂，如成吉思汗三重旗艦館的ELEIKO 與PANATTA，或是BE YOUR FITNESS 三重店；新手則推薦從彈性的 計時制方案 開始。

BE YOUR FITNESS 三重店也有提供月訂閱免綁約，適合運動頻率高的會員！

記得先去「免費體驗」或「單次入場」，選一個讓你待著最自在、每天都想去的空間，才是最划算的投資！

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本文作者：健身遊牧編輯群

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