哈嘍！我是愛運動的佩佩，跑步、健身和戶外活動已經成為我生活的一部分，目前跑齡跟健齡都已經超過五年。

身高不到160公分的我，體重曾經一度超過70公斤。

從小就不是瘦子的我，為了減重，嘗試過各種不健康的方式，最終卻總是帶來失望與挫折，直到我決定要學會飲食控制。

飲控時期的我，面對到最大的挑戰：不願意放棄吃美食的機會，但又想嚴格計算每日攝取的蛋白質、碳水等營養素。

當要在這兩者間擇一時，真的覺得好煎熬。像是上班時突然想來點下午茶，或者是睡前想吃個消夜，比起正餐，這些非正餐時刻的決定，真的才是飲控是否成功的關鍵。

果果能量健康零食，高蛋白、美味兼具，輕鬆實現飲控目標

幸運的是，果果能量 GOpower的美味零食成為了我的救星！

果果能量 GOpower的創辦人Terry也是一位長期從事各種運動的健身愛好者，懂得在美味與營養之間的掙扎，這促使他研發出一系列富含營養又兼顧美味的高蛋白產品。

與其他零食相比，果果能量 GOpower「非油炸、富含蛋白質」的產品，成為了我飲控過程中的神隊友。

對於有在跑步且健身的我來說，蛋白質的攝取無疑是維持體能及體態的重要關鍵，果果能量 GOpower無論是蛋白香酥脆、蛋白威化餅，還是脆米蛋白棒，這些高蛋白的零食不僅能輕鬆滿足我的口腹之欲，還讓我能以多種形式補充每日所需的蛋白質。

讓我在控制飲食的過程中，依然能在放鬆的時刻，盡情享受美味的零食，而不再因為偶爾的嘴饞而感到困擾。

即便不在飲控時期，若是能在運動過後疲憊的恢復時刻，享用富含高蛋白，營養且美味的零食，無疑會讓人倍感享受，也能激發更多的動力！

果果能量 GOpower的健康零食系列正是將這個理念融入每一款零食中。「讓人在享受美味的同時，輕鬆達成健康目標。」

無論是日常健身還是飲食控制，這些辛苦的時刻，果果能量 GOpower真的懂！讓我們在享受美味的過程中，輕鬆維持健康生活的節奏。

果果能量健康零食推薦，3款高蛋白點心口味評測

果果能量 GOpower目前共有六款零食產品（截至2025年2月）：

• 蛋白香酥脆⭐⭐⭐
• 蛋白威化餅⭐⭐⭐
• 脆米蛋白棒⭐⭐⭐
• 燕麥脆片
• 堅果能量棒
• 堅果隨身包

其中三款打星號的商品特別受歡迎，我實際食用過這些產品後，真心覺得受歡迎真的不是沒有道理的：

果果能量蛋白威化餅，9克蛋白含量的美味點心

蛋白威化餅是我最喜歡的產品！吃起來完全顛覆我對高蛋白零食的想像。也是僅次乳清蛋白以外，果果能量 GOpower銷量第二高的產品類型。

果果的蛋白威化餅擁有8種口味，每包擁有9克蛋白質，並添加MCT中鏈脂肪酸。

什麼是 MCT 中鏈三酸甘油脂？對身體有什麼好處？

中鏈三酸甘油脂相對於一般長鏈脂肪來說更容易燃燒產生熱量、不易囤積變成身體脂肪，因此經常被用來作為替代的熱量來源，也是更好的油脂選項

蛋白威化餅酥脆的口感，濃郁的內餡，不會過於甜膩的調味，吃起來真的跟一般的零食沒有差異，甚至覺得比一般威化餅零食還要更好吃！非常適合在下午嘴饞時，或者訓練後作為自己的小犒賞。

果果能量脆米蛋白棒，運動前後的能量補給首選

說到口感讓人最驚艷的產品，非脆米蛋白棒莫屬。外層裹滿酥脆的蛋白脆米粒，原本以為整支咬下去都會是脆口的口感，沒想到竟然是外脆內Q的驚喜組合！

這個熟悉的味道與口感，讓我回憶起小時候很常吃的某種巧克力軟餅乾，瞬間充滿懷舊的情緒。

脆米蛋白棒系列甜度掌控剛剛好，更厲害的是每支含有高達12克高蛋白，並添加 MCT 油脂和異麥芽寡糖，不僅營養豐富，吃完後還有扎實的「飽足感」，在飲食控制期間也能精準掌握熱量攝取。

無論是在運動後補充能量，還是忙碌時需要快速回血，這款脆米蛋白棒絕對是你的最佳選擇！

果果能量蛋白香酥脆，零負擔的健康社交零食推薦

蛋白香酥脆是果果在2024年才推出的最新產品，完全滿足了想吃洋芋片般酥脆口感的慾望。

這款零食採用植物蛋白製成，非油炸、低溫烘烤製作，每一包不僅擁有16克蛋白質，還富含膳食纖維。

蛋白香酥脆使用天然甜味劑「赤藻醣醇」取代一般精緻糖，大幅減少糖分的負擔，讓你在享受美味的同時，也能保持健康的飲食習慣。

口感上，蛋白香酥脆非常涮嘴，一口接著一口，很容易一下子整包就吃完了！非常適合朋友聚會時拿出來邊吃邊聊，美味程度完全媲美洋芋片，但營養卻大大加倍！

原本擔心蛋白零食的「高蛋白」味道會很重，但實際嘗試後發現，這些產品真的很好吃！因此，我同步邀請了我其他運動好友，一起享用。

健身教練與運動達人的真心推薦，果果能量蛋白零食試吃心得分享

健身教練的日常推薦，脆米蛋白棒的持久飽足感

對於健身教練而言，體態就是最有力的名片。而身為健身教練的 Tim，對於自己的飲食控制一向十分嚴格。當他親自試吃了果果的蛋白零食後，給出這樣的評價：「脆米蛋白棒吃完真的會有飽足感！可以充滿力量的繼續工作。」

Tim 想到，未來若在肚子餓時拿出脆米蛋白棒來吃，就不用擔心自己會忍不住去翻零食櫃，或是去買高油、高鹽的麵包點心來果腹。既滿足了口腹之欲，也輕鬆兼顧了健康。

馬拉松愛好者的能量首選，蛋白威化餅讓人驚艷的好口味

身為跑馬高手的米雪，月跑量總是超過200公里。她經常開玩笑說：「我跑得多，熱量消耗得快，可以吃更多！」所以在我的印象中，她幾乎不進行飲食控制。

然而，隨著經驗累積，米雪意識到攝取適合的碳水化合物以及充足的蛋白質，對提升跑步效率有多重要，因此在備賽時期特別進行飲食控制。

從來沒有嘗過蛋白零食的她，一開始有點猶豫。但實際吃過果果蛋白威化餅的那一刻，瞬間被它的美味和便利性驚艷到眼睛一亮！她甚至立刻打開果果能量網站，並笑說：「我要多囤一些放家裡！需要補充蛋白質的時候隨手就能吃了！」

上班族的療癒零食，蛋白香脆酥令人停不下來的魅力

在職場工作的運動愛好者安娜，曾經嘗試過多種品牌的高蛋白點心，直到第一次吃果果的蛋白香酥脆時，她驚喜地說：「這個口味清爽許多！會讓人忍不住一口接一口！」

相比其他口味偏重的產品，果果能量的蛋白香酥脆的調味恰到好處，特別是金沙酷浪口味，更是一開封就吸引同事們的注意，瞬間被搶食一空。這款產品意外成為他們午茶時間，放鬆聊天時的常備零食，也是補充蛋白質的輕鬆新選擇。

不論運動前後，果果能量蛋白零食都是隨時隨地的健康選擇

飲控的辛苦果果都懂，健康路上能量補給的神隊友！

無論你是想要增肌、減脂，還是單純追求更健康的生活方式；或是運動前需要補充食物避免空腹；運動後需要一點犒賞，果果都能提供滿足感和能量支持。

不管是豐富口感的脆米蛋白棒、還是濃郁酥脆的蛋白威化餅，或是超涮嘴的蛋白香酥脆，果果的高蛋白零食讓你在日常中輕鬆補充蛋白質，並變身為各種美味的形式，讓你在飲控過程中也能放肆享受美味。

未來也會繼續讓果果能量陪伴著我，讓飲控時的蛋白質補充變得更加輕鬆愉快！並在果果能量 GOpower的支持下達成我的健康目標！

果果能量官網：果果能量｜你的能量補給神隊友

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本文作者：PeiPei｜健身遊牧編輯群

大家好，我是Pei！ 「我不追求完美，只追求持續進步！」 運動超過10年，曾經體脂超過40%。為了讓運動更輕鬆自在，而開始學習飲食控制。我希望能幫助每個人找到屬於自己的健康生活方式，一起享受運動！

• 認同運動、飲食和情緒是健康的三大關鍵。
• 曾任知名運動品牌產品講師，現在專注於運動行銷。
• 同時擔任丹尼遜健腦操®導師及顧問，並擁有C級體適能教練認證。

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